Нови Публикации
Live To Lift Журнал VIII, 2012
Здравейте, дойде време за поредния журнал, в който какво се случи през изминалите седмици. Ще започнем с един съвет от Лазар, който преди няколко дена успя да отдели част от времето си за възстановяване.... [Прочети още]
Съвет#8 Домашна работа за всеки
Голяма част от трениращите при мен, работят професии при които по цял ден са или на стол, или в колата. Това ежедневие създава определени дисфункции в двигателния ни апарат и ако не се взимат ежедневни... [Прочети още]
Рецепта на седмицата : Сардини във фолио
Здравейте В едно от писмата на участниците в предизвикателството “Кой изяде рибата”, получихме оформена рецепта с няколко снимки и споделено мнение за рецептата. Положеното старание, а... [Прочети още]
Трениране
Упражнения, които не правим : Разходки I
Упражнения, които не правим, а трябва : Разходки с тежест част I Често се случва много добри упражнения, имащи нисък риск и много позитиви да бъдат напълно пропускани и забравяни от тренировъчните...
Хранене
Птиче месо – как да го изберем и сготвим.
Както често се случва напоследък и този материал се появи в следствие на случка в магазина. Разхождам се аз из Пикадили, разглеждам рибния щанд, продължавам малко и виждам замразени зайци. “Ехаа”...
Ум и Дух
Медицински изследвания за Рейки
Има традиционна медицина, има и нетрадиционна – комплементарна медицина. Има наука, има и неща извън науката – феномени, езотерика. Общо взето към първите две групи (науката като цяло и науката...
Блог
Съвет #6 – Бъдете благодарни за по-малко стрес и мазнини по корема
За тези от вас, които не знаят, има пряка връзка между психичното ни състояние и нивата на определени хормони в тялото ни. Нарича се невро-ендокринна реакция. Освен това има и директна връзка между нивата на определени хормони в тялото ни...