Журналът на Данчо 1

Журналът на Данчо 1

  Здравейте!  Аз съм Данчо и това е първото издание на този Журнал. Какъв е този журнал, накратко можете да прочетете тук. Ако искате да ви изпращам мейл, когато има ново издание, натиснете зеления бутон отдолу. Идеята ми хрумна, след като

ПРОМО понеделник #1 – Консултации!

ПРОМО понеделник #1 – Консултации!

Привет приятели, в следващите няколко понеделника ще имаме по една промоция, която никога повече няма да се повтори! (или поне в следващите 6-12 месеца) Промоциятa ще важи до 23:30 на следващия ден (т.е. вторник) Ако прецените, че услугата, която промотираме, не

Chilli con carne ( +вариант без месо)

Chilli con carne ( +вариант без месо)

Чудех се какво да сготвя тази седмица и реших да попитам колегите за идеи. Чили кон карне беше първото, което хрумна на Стела! Това е ястие от мексиканската кухня и в превод означава “чили с месо”. Отдавна исках да опитам да го

[Данчо] – Моята тренировка, 19.04.2017

[Данчо] – Моята тренировка, 19.04.2017

Привет и от  мен! В началото Лазар рекъл на Мария: После Мария си написа тренировката и след това Лазар рече на всички треньори : И ето на: Моята тренировка от 19.04 Ако имате въпроси относно изпълнението на упражненията – питайте! Относно

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Напоследък все така се получава, че предимно за истории от 30 дневното Предизвикателството ви разказвам. Е, как да не го правя, като те просто провокират да бъдат споделени. Поредната такава е на Лазетка – един от най-слънчевите и упорити хора, които

Обучение – Здраве, Сила и Неустоимо дупе!

Обучение – Здраве, Сила и Неустоимо дупе!

Искаш ли да имаш здрави кръст, гръб и колене? Искаш ли да вдигаш повече на тяга и клек, да тичаш по-бързо и скачаш по-далеч – с по-малък риск от контузия? Искаш ли да имаш задни части, които карат хората по

Пикантна леща с нахут на тиган (бърз обяд)

Пикантна леща с нахут на тиган (бърз обяд)

Напоследък не ми се хвърлят много усилия в готвене – нито да го мисля, нито да пазарувам специално. Днес ми се падаше ден за храна само от растителен произход. Това ме затрудни, защото съм свикнала, когато ме примързи, да решавам въпроса с

Ива: “На третата седмица взеха да ми падат дънките!”

Ива: “На третата седмица взеха да ми падат дънките!”

    Често сме склонни да отлагаме и отлагаме нещата във времето. Също толкова често обаче, тези неща идват в по-подходящ за нас момент. В момента, в който сме готови да се справим с тях след дълго време на протакане.

Какво означава „правилно хранене”?

Какво означава „правилно хранене”?

Ако попитаме сто човека какво е „правилно” или „здравословно” хранене, вероятно ще получим сто различни отговора. За някои „правилно хранене” значи да ограничават тестото и сладкото, за други – да ядат повече естествени храни (какво значи това е отделна тема), за