Ако ви мързи – по-лесно е да тренирате!

August 23, 2009 от Лазар Радков
Публикувано в БЛОГ, Трениране

Защо да спортувам?

В своята творба “Подвижни образи” Тери Пратчет имаше един герой на име Виктор. Виктор беше тоталната мърда. Най-мързеливият човек, който можете да си представите. Противно на всички очаквания обаче Виктор съвсем не беше едва тътрещият се дебелак, който най-вероятно си представяте.

Героят на Пратчет бе развил мързелът си до такива висоти, че бе установил, че е доста по-лесно и изисква доста по-малко усилия и енергия да придвижиш от едно място на друго тяло, което е силно и издръжливо и носи по себе си минимално количество излишен товар (под формата на мазнини). И беше прав – далеч по-лесно е да се размотаваш насам-натам добре тренирани мускули и нищо друго в сравнение с това да тътриш едно мазно туловище със слаби и атрофирали мускули под слоевете мазнина.

На Джаба определено не му е много лесно!

Ако теглим чертата, се получава следното:

в единия случай се тътрим едва-едва и се уморяваме лесно 168 часа в седмицата
в другия случай инавестирам 3-5 часа седмично, в които се потим яко, но още след няколко седмици се чувстваме доста по-добре, имаме повече енергия, можем да правим доста повече неща с тялото си и не на последно място – движим се по-лесно през пространството

Така че – колкото повече ви мързи, толкова по на далавера сте да тренирате!