Качествена храна, пари, време …

Нерядко ми се случва да чувам следните обяснения:

• нямам време да ходя и да търся качествени, био и т.н. месо, масло и зеленчуци
• нямам пари за качествени храни, много са скъпи …
• какъв му е кефът да подбираш чак толкова храната и да внимаваш какво ядеш? Кликни за да продължиш

Как да избираме храната си?

Има 3 фактора, според които да подбираме храната си:

Какво е съдържанието на полезни за организма вещества?

Тук гледаме храната да има колкото се може повече необходими за тялото ни и есенциални хранителни вещества, като витамини, минерали, есенциални амино- и мастни киселини. В търсенето си можем да се водим от два принципа: Кликни за да продължиш

Тренирайте дупето, момичета!

Наскоро един приятел ми разправяше, че мъжете били 2 вида: цицомани и гъзомани. Доли това наистина е така, не зная. Но определено ме накара да се замисля за женските форми.

Гърдите, тяхната форма и вид са на около 90-95% от генетично предопределени. Там, колкото и грижи да се положат, в най-добрия случай може да се постигне само малко по-стегнат вид.

При дупето обаче обаче нещата стоят по-леко различен начин. Там Кликни за да продължиш