Правете обратното: Трениране

Нещо ви е досадно датренирате последно време? Не виждате прогрес от известно време? Не сте удовлетворен от тренировките си? Е, значи е време да промените нещо.

Какво да променя?

На този въпрос могат да отговорят само 3ма души. Кликни за да продължиш

Нова Година – нови идеи

Знанието не е нещо, което принадлежи на даден човек или дадена група хора. Колкото и да ни шепне егото, че сме измислили нещо и че сме голямата работа – това си остават единствено и само игрички на егото, а те рано или късно неминуемо водят до негативни емоции.

Всичкото знание, което някога е съществувало и което ще съществува, съществува СЕГА. Всичкото. Според някои учени съществува т.нар. “информационно поле”, където всичката информация се “помещава”. Въпросното “поле” няма физически размери и практически се намира както навсякъде, така и никъде. Най-вече – няма го в 3D света. То е просто една вибрация. Кликни за да продължиш

Как да постигаме мечтите си!

Хранене за подрастващи футболисти: Какво?

От близо половин година се занимавам с със силово-кондиционната подготовка на 3 от младежките формации на ФК “Спартак” (Пловдив). Както можете да се досетите – физическото натоварване на момчетата включваше следните дейности:

- сутринта: мач в училище

- следобед: тренировка по футбол

- надвечер: мач в махалата

На фона на всичко това, храненето им през деня с изчерпва до следните опции:

• кифла
• баничка
• нищо Кликни за да продължиш