Aкробатични и гимнастически умения за любители

От много време в мен се таи желанието да почна да пиша на тази тематика, но все нещо не достигаше. Когато започнах да придобивам първите си умения в тази област, имах минимална информация в следствие на не особено описателните тренировки по Брейк, Капоейра и Ушу и всичко което придобивах като опит Кликни за да продължиш

Масажът – удоволствие и полза

„Масажът е метод за механично действие върху телесната повърхност, предизвикано от ръцете на масажиста чрез специални похвати или от апарати, подобрявайки функционалното състояние на кожата, мускулите и нервите, а чрез тях и на вътрешни органи и системи на човешкия организъм.” (В.Ясногородскиий, 1992)

Тази стриктна дефиниция  трудно може да ви даде представа за удоволствието, което бихте дарили на вашето тяло, ум и дух чрез един едночасов релаксиращ масаж изпълнен с много внимание,  ароматни етерични масла, приятна релаксираща музика и малко Рейки. Въпреки това дефиницията  ни дава основни направления в допълнителните физиологични ефекти,  който получаваме като бонус към приятното преживяване. Кликни за да продължиш

Анатомия на Емоцията

Едно от централните убеждения на маркетинга е, че всяко решение което правим е емоционално. Всяко решение да купим продукт или да се възползваме от услуга идва от емоция вътре в нас, и целта на маркетинга е да я намери и изкара на повърхността.

Всички имаме емоции, които ни убеждават да правим едно или друго нещо. В тази категория влизат и всички действия, мисли и убеждения които имаме, и които бихме предпочели да нямаме. Тук идва и причината да разберем що е то емоция – само когато разберем защо наистина правим това което правим, можем да пренапишем поведението си по начинът, по който искаме. Кликни за да продължиш

Харесвам ли се или не се харесвам?

Онзи ден проведох следния разговор:

“Добре де, за колко време ще отслабна?”

“Ако някой ти отговори категорично на този въпрос”, започнах аз, като си мислех колко различни случаи съм наблюдавал при работата си с хората – бързо сваляне, 13кг за 3 месеца, бавно сваляне и никакво сваляне дори с лек или не чак толкова лек негативен калориен баланс (разбира се – качествена храна навсякъде)  – “смятай, че те подвежда. Кликни за да продължиш

Качени 8кг, много сила и качествена промяна за 3 месеца

Ванката е добро момче и сериозен спортист. След няколко месеца съвместна работа и постигнати забележителни резултати, момчето пожела да сподели своят опит с читателите на Live To Lift Кликни за да продължиш

Какво е Тай Дзи Цюан?

Тайдзицюан е древно китайско бойно изкуство, което съчетава по уникален начин техники за самоотбрана с психофизически методи за подобряване на здравето и за духовно самоусъвършенстване. До преди двеста години то е било известно само на малцина посветени, които са го пазели в строга тайна. Днес милиони хора по света практикуват тайдзицюан предимно като здравословна гимнастика, поради неговите доказани терапевтични ефекти.

Движенията в Тай Дзи

На пръв поглед движенията на тайдзицюан приличат много повече на танц или балет, отколкото на бойно изкуство Кликни за да продължиш

Бартер – Знание за Знание

Здравейте приятели,

имам следното предложение за вас – интересувам се от хора с опит и умения в областта на Мениджмънта и/или Маркетинга, които пък се интересуват и от хранене, трениране и здравословен начин на живот като цяло.

Предлагам ви следния бартер – в рамките на една или повече срещи аз ще ви разкажа нещата за храненето, тренирането и здравословния начин на живот, които ви интересуват, а вие ще ми разкажете нещата за мениджмънта и маркетинга, които мен ме интересуват. Кликни за да продължиш