Ежедневно наблюдавам как клякат хората по залите. Ежедневно наблюдавам как клякат хората извън залите. Периодично за помощ към нас се обръщат хора с проблеми с коленете.

Този семинар най-общо е насочен към хора начинаещи и средно-напреднали в тренирането. По-специфичната насоченост е към хора:

  • които имат някакъв дискомфорт при клякане
  • които не искат да имат дискомфорт при клякане

Семинарът ще включва:

– Техника на клякането

– Техника на клек с тежест (Преден клек и заден клек)

– Коригиране на мускулни дисбаланси, които ни пречат да клякаме безопасно

Ден и час на провеждане: 6.11 (събота) от 12:00

Място: фитнесът на стадион “Академик”

Продължителност: 1,5 – 2 часа

Водещ: Лазар Радков

Цена: 25лв

– при записване до края на месец Октомври цената е 20лв

– ако сте двойка – всеки от двамата получава по 5лв отстъпка от цената

За записване: lazar@livetolift.com и 089 336 44 80

снимка: www.eastsidesc.com

Коментирай във форума

Разгледайте още:

Как да НЕ клякаме – I част

Как да НЕ клякаме – II част

Лазар Радков
Следвай ме

Лазар Радков

Провайдер на акъл at Live To Lift
Лазар Радков е основател и основен доставчик на акъл на Live To Lift. Последните години се е отдал предимно на просветителска дейност и се е заел с богоугодната мисия да просвещава масите. Водил е семинари, лекции и обучения в Академията на Telerik, HP, SoftUni, Академия “Аз мога тук и сега!”, Seeburger, Grinders, Kizombaholics BG, Център за работа със зависимости и други.
Лазар Радков
Следвай ме
Семинар: Как да клякаме ефективно и безопасно

Коментари

3 thoughts on “Семинар: Как да клякаме ефективно и безопасно

Comments are closed.