Семинар: Как да клякаме ефективно и безопасно
October 18, 2010 от Лазар Радков
Публикувано в Трениране
Ежедневно наблюдавам как клякат хората по залите. Ежедневно наблюдавам как клякат хората извън залите. Периодично за помощ към нас се обръщат хора с проблеми с коленете.
Този семинар най-общо е насочен към хора начинаещи и средно-напреднали в тренирането. По-специфичната насоченост е към хора:
- които имат някакъв дискомфорт при клякане
- които не искат да имат дискомфорт при клякане
Семинарът ще включва:
– Техника на клякането
- Техника на клек с тежест (Преден клек и заден клек)
- Коригиране на мускулни дисбаланси, които ни пречат да клякаме безопасно
Ден и час на провеждане: 6.11 (събота) от 12:00
Място: фитнесът на стадион “Академик”
Продължителност: 1,5 – 2 часа
Водещ: Лазар Радков
Цена: 25лв
- при записване до края на месец Октомври цената е 20лв
- ако сте двойка – всеки от двамата получава по 5лв отстъпка от цената
За записване: lazar@livetolift.com и 089 336 44 80
снимка: www.eastsidesc.com
Разгледайте още:
