LTL – Journal vol.21

Организираното от Live To Lift регулярно съвместно стабилно хапване, което се проведе тази неделя (20.02),  премина с голям успех. Участниците бяха над 20 души, а асортимента от храни – от поля мляко. Имаше:

• салата с червено цвекло, моркови, ананас, сметана и малко майонеза. В две версии – с телешко месо и вегетарианска – с кашкавал. Майстор Дени.
• Тиквички с домати и босилек. Също много вкусно. Майстор Станчо.
• Цецо и Владо – треньор и трениращ – бяха направили различни вариации на месо със зеленчуци. Вкусно!
• Роси беше направила много вкусна супа от тиква Който иска рецептата – да пише.
• Данчо и Поли врътнаха една мулти салата с марули, суджук, портокали, Херинга и (по мое мнение) ГМО малка царевица
• Среброто беше направила истинско картофено пюре. С много гхи и мляко.
• Фотеф беше измайсторил много сметанен чийзкейк с малко мед и допълнително – домашен хляб със закваска – тъмна бира
• Мистър Пропър беше приготвил домашен пастет от маслини, който представих на повечето  хора, че е “хайверът на Mr. Proper”. Добре се комбинира с домашния хляб на Фотеф.
• Калоян беше направил много интересна и вкусна домашна сладоледена торта
• Бобо беше приготвил палачинки (което ми напомня – да вземе да дойде на тренировка, че да му върна не-домашния шоколад, който беше донесъл)
• Петко беше врътнал една домашна баница, от която май не успях да опитам много …
• Станимир и неговата приятелка бяха приготвили ориз с риба тон и много лимони, което се оказа добро хрумване

Може би пропускам някого и/или някое хапване – моля да бъда извинен за което. Благодаря и на всички, които донесоха ядки и плодове. Пожелавам им следващия път да стимулират въображението и вдъхновението си и да дойдат със собствена продукция Кликни за да продължиш

LTL лицева опора – невиждано!

Това е последното ми изобретение:

Понеже до сега не съм го срещал никъде другаде, реших да му дам име и от днес (всъщност от онзи ден) това упражнение се нарича LTL лицева опора.

Участващи мускули

Упражнението натоварва стабилно: Кликни за да продължиш

Хайде да изтеглим Титаник!

Призовавам всеки, който смята, че тренира сериозно, да вземе участие в тази инициатива!

След успешната акция със Статуята на свободата е време за ново предизвикателство. Ново и по-сериозно. Запознайте се с Кликни за да продължиш

LTL – Journal vol.20

Този журнал включва няколко полезни съвета, както и няколко обявления. Без да губим време, започваме по темата:

Голямото хапване

Каним всички на съвместно стабилно хапване тази събота от 18:00. Пуснал съм и събитие във Фейсбук и се надявам да се съберем много хора, които да похапнем с добро.

Единственото условие за участие е да приготвите нещо вкусно, да го донесете и … разбира се да дойдете гладни. Целта е да съберем една богата трапеза, която след това да споделим заедно. Опитът ни с подобни събирания до момента сочи, че резултатите са изключително задоволителни Кликни за да продължиш

LTL – Journal vol.19

С този журнал идват няколко новини от изминалата седмица + едно видео от преди няколко месеца. Както е казал поетът – по-добре късно отколкото никога.

Сила и кондиция в бойните изкуства

Във vol. 13 писахме за инициативата на Борил Караиванов и неговите трениращи Мику Кунг Фу да обогатяват знанията и уменията си с опита, които другите системи са добили с времето. Поканиха ме хората да има направя семинар на тема “Сила и кондиция в бойните изкуства”. Аз лично съм много доволен от това как се получи, а това е един от отзивите на участниците: Кликни за да продължиш