Пригответе се за един мощен уикенд в средата на юли, през който ще потренираме и ще разпуснем заедно сред природата.

Кога: 10 – 12 юли
Къде: хотел “Самоков”, Боровец
Водещ: Лазар Радков

Хранене:

  •  три стабилни хранения на разнообразна шведска маса (всеки ще получи съвети и информация за подбора и количеството на храната, спрямо индивидуалните му цели)
  •  следобедна закуска (според това кой колко е тренирал и кой колко е слушкал!)

Тренировки:

  •  две здрави тренировки на ден
  •  една лека с цел поддържане на здравето на ставите и сухожилията + превенция на контузии
  •  като част от две от тренировките ще разгледаме тънкости на техниката на базовите движения

Допълнително възстановяване:

  •  киснене в басейн
  •  киснене в жакузита-макузита (водим преговори да ги напълнят с манИкенки)
  •  киснене в сауна

Ще вземем колекцията бордови игри за да тренираме ума, докато си почиваме 🙂

Заминаване: 10-ти юли Петък
Връщане: 12-ти юли Неделя
Видове настаняване: двойна стая

Бонус: Първата вечер ще си поговорим за “Основи на интуитивното хранене” с потенциал за малко техника на движенията и да видим кой какво може 🙂

За информация и записване: пишете на lazar@livetolift.com

Елате повече! 😀

Прочети още:

Лазар Радков
Следвай ме

Лазар Радков

Провайдер на акъл at Live To Lift
Лазар Радков е основател и основен доставчик на акъл на Live To Lift. Последните години се е отдал предимно на просветителска дейност и се е заел с богоугодната мисия да просвещава масите. Водил е семинари, лекции и обучения в Академията на Telerik, HP, SoftUni, Академия “Аз мога тук и сега!”, Seeburger, Grinders, Kizombaholics BG, Център за работа със зависимости и други.
Лазар Радков
Следвай ме
Live To Lift “Щанги с ядене” уикенд на Боровец – 10.07 – 12.07!

Коментари

One thought on “Live To Lift “Щанги с ядене” уикенд на Боровец – 10.07 – 12.07!

Comments are closed.