Задава се ново предизвикателство.

Този път обаче ще е маааааааалко по-различно.

Този път ние искаме да бъдем предизвиканите.

Предизвикайте ни Вие, за да ви предизвикаме после и ние! 😛

До сега, когато сме провеждали 30 дневни предизвикателства, в повечето случаи сме имали около 10% впечатляващи резултати, около 80% страхотни резултати и около 10%, които не успяват да издаянат на темпото.

Участниците са се чувствали добре след това, някои са успявали да запазят постигнатото, други – не съвсем. Хубавото е обаче, че са идвали мотивирани да тренират здраво, да постигат целите си и най-вече да променят “леко” режима си, за да видят на какво са способни за 30 дни.

Единственият начин всеки да разбере какво ще се измени в него, ако внимава как се храни и ако тренира редовно и здраво, това е просто да опита. Именно това е най-големият плюс на Предизвикателствата, възможността да се наблюдавате.

Целта на предстоящото предизвикателство ще бъде обаче да постигнем заедно минимум 90 процента впечатляващи резултати!!!

Прочети още: Какво мога да постигна за 30 дни?

Какво търсим?

Търсим амбициозни и енергични мъже и жени между 18 и 80 години, на които ще дадем възможност да си докажат (както и на нас), на какви невероятни неща са способни телата им. Трябва да притежават специални умения като постоянство, ясни цели, адаптивност, организираност, упоритост, отговорност, позитивно отношение, увереност, умение за работа в екип, както и страст за промени и добиване на нови умения.

Търсим предизвикващи се, които да са толкова решени да експериментират с това какви чудеса могат да постигнат, че вместо ние да надъхаме тях, те да надъхат нас.

Търсим хора, с които после да се фукаме и да показваме по кориците на Live to Lift. 😛

Какво ще изискваме?

Ще искаме да промените навиците си за 30 дни.

Ще искаме да не се оправдавате, че сте кръшнали от хранителния режим или, че ви се налага да пропуснете тренировка.

Ще искаме да си лягате до 23:00 и да спите непробудно поне 7-8 часа всеки ден!

Ще искаме да се храните поне по 4 пъти на ден и да спазвате стриктно насоките ни!

Ще искаме да се раздавате на макс на всяка тренировка! И в загрявката преди нея!

Ще искаме Предизвикателството за вас да стане ангажимент и да бъдете отговорни към него.

Ще искаме да сте смели и любопитни, за това което можете да постигнете и да се отдадете на макс в процеса.

Мноооооого ще държим да следвате стриктно инструкциите ни, за да може целият процес да е основан на доброто здраве и приятните усещания.

Кандидатите трябва да са готови да работим заедно, да използваме съвместно много акъл и да се забавляваме на макс.

Ще искаме да постигнете резултати, с които да се гордете, хвалите и които да са видими и с невъоръжено око.

➨ Който иска да сваля мазнини, ще трябва да свали много мазнини.
➨ Който иска да качва мускули, ще трябва да качи стабилно количество мускули.
➨ Който иска да се научи да тренира, ще трябва да вложи страст и старание.
➨ Който се сети да иска нещо друго, ще му кажем и на него какво да направи. 😉

Какво предлагаме?

24 тренировки – 12 тренировки под надзора на треньор от Live To Lift, който ще ви насочва, помага, следи, коригира и мотивира и поне още 12, които ще са включени във вашата програма и ще са подходящи за изпълнение без надзора на треньор.

Тренировките с треньор ще можете да проведете в удобен за вас ден и час без нужда от предварителна уговорка в следния часови диапазон: понеделник до петък от 17:30 до 20:30 и неделя 9:30 до 12:30.

Ще тренирате по индивидуална тренировъчна програма, съобразена с вашите цели и умения.

Получавате строг хранителен режим, включващ съвети за суплементация и подбор на качествена храна.

Снимки с цел следене на прогреса в началото и след края на първия месец.

Измерване на мазнините в началото и края на предизвикателството.

Условия за участие:

  • да сте в добро здраве – т.е. да НЕ сте болни, счупени, контузени и да нямате болежки, които биха ви пречили да тренирате редовно и здраво.
  • да спите добре и да имате възможност да спите достатъчно, за да се възстановявате. Ако имате малки деца, заради които ставате по 3 пъти на нощ, Предизвикателството не е добра идея.
  • да имате максимум средни нива на стрес. Това ще рече, че ако сте много стресирани от други източници – месец интензивни тренировки и стриктно и донякъде ограничено хранене само биха допринесли за това да се обърне колата и не са нещо, което препоръчваме в подобен случай.
  • ако скоро сте родили – вашата цел е да възстановите тялото и здравето си, а не да го тормозите със смазващи тренировки и рестрикции. Т.е. за вас препоръчваме съобразени с моментното ви състояние тренировки и умно хранене. Ако се чудите как – пишете ни на hello@livetolift.com
  • ако скоро сте се оперирали – по-скоро имате нужда не от гърч, а от възстановително трениране. Ако не знаете как – пишете ни на мейла от предната точка.

С две думи – за да участвате е нужно да сте в добро здраве, да нямате твърде високи нива на стрес и да можете да спите и възстановявате добре.

Ако не успявате с някое от условията – пак ни пишете, имаме решение и за вашия случай, но Предизвикателство за вас – чак след няколко месеца

Кога започваме?

Предизвикателството стартира на 20.09.2015

Къде?

Предизвикателството се провежда в Live To Lift – Спартак

Колко:

Регулярна цена: 345лв

Цена за трениращи* в Live To Lift и за участници в предните предизвикателства: 285лв

(* Ако направите един месец “Learn To Lift” или един месец Happy Hour Training преди или след предизвикателството – се класирате като трениращ в Live To Lift

Внимание!

Искате да се включите в Предизвикателството? Пишете ни на hello@livetolift.com със съвсем кратко (става дума за 3-4 изречение) описание, на това защо сте подходящ за участие и какво искате да постигнете за 30 дни.

Това, което ние искаме, е да ни убедите, че сте нашият човек и че наистина много, много, ама мнооооооого искате да постигнете нещо впечатляващо и сте готови да дадете всичко от себе си. Искаме да имате ясна и точна цел, за да можем и ние да подготвим ясно и точно, посрещането Ви в Предизвикателството! 😉

Успех и искайте смело!

Запиши си час за консултация!

Прочети още:

 Васко от корем до плочки и Ники 10кг надолу за 30 дни!

Вито: минус 3,6% мазнини за едини месец!

 Яни: Повече мускули и по-малки бедра за 30 дни

 Лео: Подарих си 4кг за Коледа!

Какво мога да постигна за 30 дни?

Мария Петкова

Мария Петкова

трениращо-мотивираща мама at Live To Lift
Мария е тренираща мама, която се е заела с предизвикателната мисия да отгледа едно здраво, разумно и активно потомство като в същото време вдъхновява и помага на други мами да правят същото.
Мария Петкова
Предизвикайте ни за 30 дни!

Коментари

One thought on “Предизвикайте ни за 30 дни!

Comments are closed.