Разбрах, че Димо е много готин и много сериозен, още преди да заработим заедно!

Беше се записал за нашето 30-Дневно Предизвикателство и ми беше приготвил цяла страница с въпроси, още преди да започнем! Така разбрах, че е отдаден на идеята да се предизвика.

Готиното е, че след започването на 30-Дневното Предизвикателство, той достатъчно често се сещаше да ме пита за нещо ново:

  • къде за суплементите;
  • къде за упражненията;
  • но най-вече – за храната.

Един ден получих следното съобщение от него:

“Пътувам за мача на България с Холандия. Няма как да мъкна храна с мен. Ок ли е да си взема сандвич от Subway с черен хляб и риба тон?”

Ако е за по принцип – това е напълно ОК. Когато обаче си тръгнал да правиш Предизвикателство и храните, за които питаш, не присъстват в храните за деня – по-скоро не е.

Обаче такива са нещата от живота – понякога няма как да си носиш храна с теб. Напомних му за възможността да си вземе салата с нещо, което му е по режима. Не се беше сетил за това, което е напълно нормално – понякога просто не се замисляме за всички възможности. Хващаме това, което ни е пред очите или което е най-лесно.

В края на втората седмица на Предизвикателство реших да го попитам какво е научил в процеса:

“Какво научих.. научих, че имам волята да тренирам и да се храня правилно без оправдания. Мога да си ходя сам на фитнес, не ми е нужен някой да ме надъхва.

Научих /макар че това го осъзнах преди предизвикателство/, че ми е кеф да си готвя и че здравословните ястия могат да бъдат също толкова вкусни колкото вредните пици и бургери. Даже по-вкусни.

Промени ми се мисленето – то е съвкупност от много неща, които ми се случиха последните месеци и години. Но реших, че е време да действам, за да постигна целите и мечтите си. Което означава да съм здрав и енергичен. И макар на няколко пъти да не съвпадаха яденията с режима, нито един път не съм преял, нито един път не съм се чувствал виновен. Осъзнавам кога, какво, защо ям. Знам , че като съм ял шоколад не е проблем, щото другото е било както трябва и съм тренирал.

Аз да ти кажа по едно време се притесних. Щото реално свалих.. 4 май 5 кила, не съм сигурен колко точно, първите няколко дни и от тогава нищо повече.

И даже тия дни ми се породиха едни съмнения/тревоги 😀 исках да те разпитам нещо.”

Абе, всъщност Димо не беше съвсем искрен, защото резултатите му показват нещо съвсем различно:

 

 

Изглежда, че резултатите от кантара не винаги показват цялата картинка (виж последния ред от таблицата по-горе и особено тези -6см от корема 😉 )

Ние с Димо продължаваме в последната седмица на Предизвикателството, а ако някой от вас иска да се включи в следващото, което ще започне на 3.Септември, просто трябва да си вземе билет от следния линк:

Интересно ти е и искаш ли да научиш повече?

Ако отговорът е “Да!” – продължи да четеш!

Повече за самото Предивикателство можеш да научиш тук и тук.

Накратко ще кажем, че ние ти асистираме online посредством програми и съвети:

  • как да се храниш
  • как да тренираш
  • с какви суплементи да си помагаш

Какво мога да постигна?

Повечето хора за 30 дни свалят :

  • между 4 и 10 кг
  • средно между 5 и 12 см от талията
  • между 3 и 6 см от ханша

Един добър пример е Ангел:

 

Можеш да направиш първата крачка към това да се върнеш във форма още днес, защото:

  • Искаш отново да влизаш в дрехите, в които не си успявал/а от много време и които обичаш да носиш;
  • Искаш да се грижиш за здравето си и да се отървеш от излишните килограми;
  • Имаш огромното желание да имаш повече енергия, за да правиш повече от нещата, които обичаш.

Защо отлагаш за утре?!

Започни сега!

Ако ти е интересно, можеш да прочетеш историята на Лазетка:

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

 

Както и историята на Ивчето:

Ива: “На третата седмица взеха да ми падат дънките!”

Георги Ненов
Follow me

Георги Ненов

Свръхчовек at Live to Lift
Георги мечтае да вдъхновява и мотивира хората да живеят по-добре посредством личния си пример и им помага да постигнат желаните резултати.
Георги Ненов
Follow me
[Димо]: Резултатите идват с осъзнаването!

Коментари

One thought on “[Димо]: Резултатите идват с осъзнаването!

Comments are closed.