Идва практическият кулинарен курс на Поли и Дани!

Запиши се тук

и си отбележете 2-ри Септември в календара!

Особено ако си мислите, че да сготвиш:

  • бързо
  • вкусно
  • нискокалорично
  • целесъобразно (съобразено с фитнес или здравословни нужди)
  • без сложни технки и завидни готварски умения

се получава само на клипче или в интернет.

Поли и Дани ще ви покажат, научат и насочват, докато вие сами си докажете, че можете да готвите!

Ако се чудите от къде са ви познати, това са същите Поли и Дани, които ви показваха закуските си в продължение на месец.

 

Този път не само ще ви покзваме, но ще трябва и вие да ни покажете, а след това и заедно да хапнем всичко, което си приготвим в рамките на 4 часа.

Кулинарният курс ще е ориентиран около основните източници на Протеин:

  • Месо
  • Риба
  • Яйца
  • Млечни продукти
  • Протеин на прах
  • Бобови

Освен, че ще сготвим нещо простичко с всеки от тях, ще научите как лесно и бързо да пресмятате от колко протеин имате нужда и как да го набавите.

Към тези протеинови източници ще добавим различни Въглехидрати с цел да си направим живота по-вкусен и същевременно да научим за различните видове въглехидрати и кой в какви количества е добре да употребявате, за да постигате целите си.

Разбира се няма да минем и без масълце и други здравословни представители на Мазнините. Ще си поговорим как ни помогат и кога тези 9 калории на грам може да ни пречат .

 

Пълният списък ястия,

които ще приготвим заедно, ще разберете по-късно, но не мога да не спомена, че ще си направим:

  • 5 – минутни бонфиленца с чушка
  • Бърза салата с маринована рибка и просо
  • Ниско калорична ПИЦА
  • Високо протеинов сладкиш
  • Шано Баш Вафла
  • Бананово-протеинов сладолед

Това страхотно събитие ще е възможно благодарение на нашите парньори от cokitchen.bg, които ще ни представят тяхна уютна кухня, в която да поготвим. CoKitchen e уютно споделено място за готвачи и любители на добрата храна, в което всеки, който обича да готви, може да го прави – с качествени продукти и напътствия в професионално оборудвана кухня. Ако имаме късмет, ще ни помогнат и с подготовката на продукти със страхотно качество!

 

Внимание!
Курсистите в това обучени са ограничени до 10. Няколко места вече са запазени от мои познати т.е. , ако искате се включите на 2-ри Септември…

Действайте бързо!

Запиши се тук

За малко да забравим, подаряваме ви и тази чудна рецепта за проетеинов КЕКС, където може да видите Поли в действие.

Протеиновият кекс на Поли

Poliksena Stamatova понякога прави малко по-сложни вкусотии, но за това пък ги обяснява семпло и ясно, така че всеки да може да ги повтори.

Ако се чудите как се прави протеинов сладкиш…
Ако се чудите как да ползвате сурватъчен протеин…
Ако се чудите, кои храни съдържат протеин и какво може БЪРЗО, ЛЕСНО и ВКУСНО…

Гледайте това видео и
елате на нашият Практически кулинарен курс: Основи на храненето
(линк за записвате ще намерите в първият коментар)

Поли & Дани готвят | Live to Lift | CoKitchen

Posted by Live to Lift on Friday, August 17, 2018

 

И да повторим важните неща:

Кога: 2-ри Септември. 10:00

Къде: CoKitchen – ул. Бачо Киро 24, в двора.

Колко: Цената до края не Понеделник 20.08 е 80лв за единичен и 150 лв за двоен билет.

Билети тук: Запиши се тук

 

 

 

 

Йордан Христов

Йордан Христов

Треньор & Team Leader at Live To Lift
Данчо е треньорът – понастоящем заемащ длъжността “Много надъхан управител с доста добри идеи” – който от целия екип се е занимавал с най-много спортове. Бил е състезател по салса в трупата на Алфредо Торес, състезавал се е на състезанието “Универсален атлет” и има челно класиране, печелил е локални състезания по канадска борба в Сливен, по едно време беше тръгнал да става цирков еквилибрист, но успяхме да си го върнем, и да завършим със състезанията – печелил е състезание по бързо пиене на бира – забележете – с първата и последна бира, която е изпил до момента през живота си.
Йордан Христов

Latest posts by Йордан Христов (see all)

Практически кулинарен курс: Основи на храненето!

Коментари