Седми ден от месеца и от годината е. Навярно все още дори не си видял всички приятели и колеги след празниците. Не си чул и не си разказал всички истории за купони, пътувания, луди вечери, заспали следобеди, преяждания, сарми, салати, баници, тиквеници, мекици, боб, туршии, питки, бисквитки, шоколади…

Нас обаче, екипът на Live To Lift, един въпрос ни мъчи. Дали би се сторило невъзпитано и неподходящо, ако познат ни разказва какво количество храна е изял, и някой от нас каже:

“Мда, личи си. Определено!”

Може би има хора, които биха се засегнали. Ама пък това са си нещата от живота. Ядеш – растеш (това за децата се отнася главно). Ядеш много – растеш много! Преяждаш – пръскаш се! Да, ама не. Не се пръскаш. Просто започва да ти личи. 🙂

Ние в залата сме свикнали да си говорим на тези теми с трениращите съвсем спокойно, без обвинения или натиск, без някой да обиждаме или засрамваме….Обаче на всеки друг извън залата може да му се стори, че сме невъзпитани. Не ни се сърдете! Приемаме заниманията си сериозно и наистина сме се отдали на каузата да помогнем на повече хора със знания и опит, за да не стигат до етапа с “пръскането”, изграждайки здравословни хранителни навици. А стигнат ли до етапа, в който сармите и баниците им личат, да не се шашкат, да не започват да се вайкат и да си гледат нацупените физиономии в огледалото. Просто да знаят, че

всичко е поправимо!

Че нищо фатално не се е случило, че те са си съвсем същите хора, просто е дошъл ред да се погрижат за телата си…пък от там и за духа си! 😉

В този ред на мисли, два са начините, по които в момента можем да ти окажем сериозна подкрепа, ако и ти си сред хората, на които…сещаш се… им личи! 😉

Първото предложение е 30-дневното ни онлайн Предизвикателство, в което колегата Георги Ненов, буквално може да ти помогне да “не се познаеш” в края на този месец. 😀 Нещо такова се случи и на Мира, която смени размер 44 с размер 36, а дъщеря и чак се притесни. За какво, можеш да прочетеш в историята и тук.

Второто предложение е нашият курс за начинаещи в тренировките с тежести – Live To Lift – BASICS. Той всъщност, както се оказа след първото издание, не е само за начинаещи. Подходящ е и за хора, които дълго са се лутали из огромното количество предлагани услуги или пък са тренирали и са се оказали с контузии, болежки и тотално нежелание да продължат – най-недопустимият за нас вариант. Цветан Недев и Богдан Василев са двамата ни треньори и кинезитерапевти, които ще се погрижат за това всички участници да си тръгнат със стабилно количество Знания, Увереност и една здрава Основа, за да не им се случи описания сценарий и на тях. 😉 Във видеото можеш да чуеш какво споделиха тези, които вече го преминаха.

Това е от мен. Сега отивам и аз да се огледам дали ми личи или не, за да не ме изненада някой по-наблюдателен. Ако ми личи, поне да го знам! Всичко започва с познанието и опознаването. 😉

Пожелавам ти много здраве и много смисъл през 2019! 🙂

Мария Петкова

Мария Петкова

трениращо-мотивираща мама at Live To Lift
Мария е тренираща мама, която се е заела с предизвикателната мисия да отгледа едно здраво, разумно и активно потомство като в същото време вдъхновява и помага на други мами да правят същото.
Мария Петкова
Личи ли ти, че си преял?

Коментари