Владо: От сколиоза и цигари до изправена стойка и добра спортна форма

Текстът, който следва е част от мемоарите на Владимир Якимов

Още помня онзи съдбовен ден, в който отново предъвкваха темата за акциза на цигарите по телевизията… знам ли май не бях на кеф и реших да им тегля една… да ги поздравя. Седнах и се замислих – разправят, че 90% от тютюнопушенето е навика да държиш нещо в ръка. ОК, значи няма да се боря с навика, а просто ще поработя над подробностите –  и така замених цигарата с дъмбел.

….посрещнаха ме Лазар и Цецо и макар и да опитваха лекичко натоварване, колкото да видят какво мога, няма да забравя колко стръмни ми се виждаха стълбите на излизане от залата. Споменавайки въпросните стълби (всеки посещавал залата на ст. „Академик” знае за какво иде реч), малко или много ми бяха мярката за това как прогресирам, ако ги кача сутрин без проблеми значи ще е добра тренировка, а в завизимост как слизам или много съм заякнал в краката или Цецо не ме е сгърчил като хората.

И така посещение след посещениe, отново и отново, някак неусетно дъмбелите станаха щанги, а тежестите от жълто минаваха в по – тъмни разцветки и по-голям диаметър (малко завоалирано, но малко предизвикателство пред любопитните да проверят какво имам предвид). И хубаво, че имаше прогрес, защото с времето от нужда на допълнителна мотивация да стана в 6 и спал-недоспал да тръгна към залата, си стана като част режима ми. Направо си беше по – приятното преживяване преди да отида на работа.

И така вече 6 месеца. Доволен – показах сам на себе си, че мога. До колко съм прогресирал трябва другите да кажат, аз се чувствам добре и пълен с енергия.

Ще използвам възможността да благодаря на Цецо , без вещината да ми даваш почивка когато започнех да облизвам пода прав и не, когато знаеше че мога още едно повторение, резултата нямаше да е същия.

Нека ви разкажа малко повече за Владо. Кликни за да продължиш

LTL – Journal vol.18

Поредната доза LTL-събития и новини. Някои от нещата вече се случиха, някои тепърва ще се случват. Какво точно – продължавайте да четете.

Данчо Христов и Кастингът на сърцето

Не, не става въпрос за романтичен БГ римейк на филм за Индиана Джоунс. Просто тази седмица се проведе кастингът за проекта „Ритъмът на сърцето”, който ще кулминира с направата на танцов спектакъл и филм. Повече информация можете да получите на Фейсбук страницата на събитието .
Самият кастинг беше разпрострян в три дни, а участниците са били над 150.  От тях накрая са останали 25-ма, които ще участват в спектакъла. Както може би вече се досещате, един от тях е най-изявеният танцьор от екипа на LTL – Данчо. Кликни за да продължиш

Криви ли са децата ни?

Аз съм студент по кинезитерапия и като такъв ходя на различни практики, където идеята е да… практикуваме в реална ситуация каквото сме учили.

Вече два пъти преглеждаме деца в първи и втори клас – гледаме им стойката, в частност проверяваме за гръбначни изкривявания и плоскостъпие, тъй като това са доста често срещани проблеми. Ако не се действа по въпроса, могат да се задълбочат или да предизвикат и други усложнения. Кликни за да продължиш

LTL – journal, vol.14

Здравейте, приятели,

Журналът си взе отпуска една седмица, но сега се завръща и отново има какво интересно да разкаже.

Live To Lift на 2 години

В Сряда ( 1.12.2010г.) спортен клуб Live To Lift навърши две години – да ни е честито!

Нещо интересно – няколко от по-новите трениращи, с които говорих, бяха много изненадани, че годините са само две, а не 5-6. А и аз като се замисля, гледайки назад, имам чувството, че са се случили хиляди неща за това време. Явно наистина се развиваме бързо.

Аз лично научих и израснах много, най-вече през последната година и нещо, благодарение на заниманията ми и контактите с хората, свързани с LTL. И продължавам да го правя.

Благодаря на всички, които по някакъв начин са допринесли и допринасят за съществуването и развитието на Live To Lift. Кликни за да продължиш

Фасция, самомасаж и мачкане, Част 2

Ако си спомняте, преди време публикувахме материала „Фасция, самомасаж и мачкане, Част 1”, в който стана въпрос какво е това ‘мачкане’  и как, аджеба, може да ни помогне.

Дойде време да покажем как работи въпросното средновековно мъчение на практика, така че вече всеки да може да изтезава пленници в мазето си… ъъ, да се възползва от благоприятните ефекти на мачкането. Кликни за да продължиш

Фасция, мачкане и самомасаж, Част 1

Ако сте тренирали с нас или сте наблюдавали тренировки на хора, които тренират при нас, то най-вероятно сте били свидетели на следната ситуация: Треньорът казва на трениращия „Мачкай се!”, в резултат на което трениращият слага едно странно цилиндрично нещо на пода, ляга върху него по някакъв още по-странен начин, а не стига това, ами и започва да се търкаля върху нещото, правейки разни криви гримаси. Понякога странното нещо, наречено фоум ролър, е заменено от топка за тенис, а подът – от стена.

Кликни за да продължиш

Готви с Live To Lift: Месо със зеленчуци по студентски

Здравейте, гладни хора!

В това издание на „Готви с Live To Lift” сме ви подготвили специална изненада – включване от дебрите на Студентски град, където студентите имат само бегли спомени, че много отдавна са виждали майките си да готвят в помещение, наречено ‘кухня’. Сега реалността за тях е котлонче на прозореца на стаята в общежитието, а за най-заможните – готварска печка на терасата. Кликни за да продължиш