Промениха ли живота си Теодор, Моника, Георги, Весел и Мира за три месеца?

Промениха ли живота си Теодор, Моника, Георги, Весел и Мира за три месеца?

  Преди точно 3 месеца стартирахме нашата онлайн програма за хора, които искат да се погрижат за себе си “Промени Живота си за 1 Година”. За нея избрахме 30 супер надъхани млади хора. Истински хора, с истински и различни проблеми.

Писна ли ти? На Бате Димо му писна и реши да действа!

Писна ли ти? На Бате Димо му писна и реши да действа!

  На 1 юли с Лазар пуснахме онлайн проекта: “Промени живота си за 1 година”. 30 души се записаха и към момента са постигнали доста повече от минусите на корема, талията, бедрата, г.з и кантара. Повечето от тях вече са

Веси: “В момента съм на 40г. и това е най-добрата ми физическа и психическа форма до момента.”

Веси: “В момента съм на 40г. и това е най-добрата ми физическа и психическа форма до момента.”

  Забелязвам, че продължава да има хора, които си мислят, че целта на нашите 30-дневни Предизвикателства е човек да свали килограми, сантиметри, мазнини. Или пък да качин N-килограма мускули. За хората, които никога не са участвали – това е съвсем

Как да НЕ ни писне да тренираме дългосрочно?

Как да НЕ ни писне да тренираме дългосрочно?

Имаме една тренираща на име Силвина Фурнаджиева. Тя ми е споделяла за учудването на нейните познати от това, че се е превърнала от почти сраснал се със стола компютърджия в активно тренираща. И не й писва! При това очевидно поддържа

Йоана: Предизвикателството си струваше, а можеше да е пълен провал!

Йоана: Предизвикателството си струваше, а можеше да е пълен провал!

От Януари започвам … Йоана се появи в Онлайн Предизвикателството в началото на годината. Беше надъхана, но и доста заета в професионален план. Започна отлично и първите няколко дни нямаше никакъв проблем – спазваше режимите за хранене и тренировки. Обаче

От “Мамо, май си дебеличка” до “Мамо, не се гримирай, да не те вземе някой друг!”

От “Мамо, май си дебеличка” до “Мамо, не се гримирай, да не те вземе някой друг!”

Дългоочакваната среща Вчера беше свръхчовешки ден. Денят, в който се запознах с Мира. На живо. Тя е в София със съпруга и дъщеря си . Споменавам ги, защото и двамата имат огромна роля в нейната трансформация, за което ще стане

Ето как детската откровеност промени Мира от Бургас

Ето как детската откровеност промени Мира от Бургас

От утре започвам … Колко често ти се е случвало да не можеш да намериш мотивация? Да знаеш, че трябва да се грижиш за тялото си, но все нещо „по-важно” изниква и тази грижа остава за „когато имаш време”? Това

[Георги]: Влязох в най-добрата си форма и мога да помогна и на теб!

[Георги]: Влязох в най-добрата си форма и мога да помогна и на теб!

За няколко месеца в края на 2013г. бях качил почти 10 килограма. След всеки мач, който играех с приятели – усещах болка в коленете с дни наред. Усещах, че съм на път да загубя своята добра спортна форма, въпреки че

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

  Често, редовните тренировки и правилното хранене не само ти помагат да поддържаш тялото си, но и могат да бъдат твой личен терапевт. Когато ежедневието ти е изпълнено със стрес и крайни срокове, или пък ти се случи нещо, което