LTL Ваканция – ден 2 – Баш вафли, клек и тяга за всички!

LTL Ваканция – ден 2 – Баш вафли, клек и тяга за всички!

7:40 Със или без будилник, трябва да скоча от леглото, защото след 20 минути започва сутрешна гимнастика при скромните 7-8 градуса навън. 8:00 Освен че е студено навън, и вали. Затова правим гимнастиката под навеса пред входа на хотела. След

Live To Lift BASICS >>> Знания! Увереност! Основи!

Live To Lift BASICS >>> Знания! Увереност! Основи!

Какво сме ви забъркали този път? Последните месеци ние от Live To Lift насочихме усилията си към създаването на едномесечен курс, целящ да даде напътствия и знания на всички желаещи да започнат да тренират с тежести или такива, които вече

Практически кулинарен курс: Основи на храненето!

Практически кулинарен курс: Основи на храненето!

Идва практическият кулинарен курс на Поли и Дани! Запиши се тук и си отбележете 2-ри Септември в календара! Особено ако си мислите, че да сготвиш: бързо вкусно нискокалорично целесъобразно (съобразено с фитнес или здравословни нужди) без сложни технки и завидни

[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!

[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!

Ние – Цветан Бориславов и Лазар Радков, вярваме, че: Знанието е един от най-ценните ресурси Знанието ТРЯБВА да се споделя Човек има нужда от БАЗОВИ познания в множество области Човек може да стане добър специалист в една, преко сили 2-3

Workshop: Научи се да загряваш!

Workshop: Научи се да загряваш!

До ВСИЧКИ трениращи, без значение дали тренирате за кеф и здраве или за по-конкретни резултати: Да речем, че съществуваше добавка, която гарантирано би увеличила поне няколко ПЪТИ шансовете ви да: тренирате по-ефективно; постигате дългосрочно по-добри резултати; се контузвате по-рядко; бъдете

Менторска програма: [Възстановителен треньор]

Менторска програма: [Възстановителен треньор]

Този текст е предназначен ЕДИНСТВЕНО за хора, за които една от основните ценности е да помагат на хората да си помогнат сами! Няма да ви лъжа – от доста време в Live To Lift сме на ръба на физическите и

[Workshop]Работя в офис: Как да НЕ ме БОЛЯТ гръб и кръст?

[Workshop]Работя в офис: Как да НЕ ме БОЛЯТ гръб и кръст?

Ще ви издам една фирмена “тайна”: Повечето от трениращите ни, както наживо, така и в онлайн проектите, работят в офис среда. Ако не в офис – поне пред компютър. Ако не пред компютър – поне на бюро. И още една:

Откриваме сезона на СЪБИТИЯТА!

Откриваме сезона на СЪБИТИЯТА!

Юни е тук и за повечето хора това означава официалното начало на айляк-сезона. Пътувания, морета, планини, възможно по-малко време в офиса и повече блажен мързел. Ние, обаче, сме малко чворове и невинаги правим нещата по “нормалния” начин. Вместо да подпалим

Къде да тренирам БЕЗПЛАТНО в България?

Направих тази страница, за да ти споделя къде в България можем да тренираш БЕЗПЛАТНО на открито. Ще актуализираме регулярно информациоя по-долу, а най-долу имаш форма, в която можеш да ни споделиш за други такива места,  за да ги включим. Списък

Workshop: Умно трениране за ЗДРАВ кръст

Workshop: Умно трениране за ЗДРАВ кръст

Нека да позная – четеш тези редове, защото: Ти се е случвало да те боли кръста; Все още имаш проблеми с кръста; Познаваш поне един човек с болежки в кръста и не искаш да стигаш до същото положение. Имаш железен