От “Мамо, май си дебеличка” до “Мамо, не се гримирай, да не те вземе някой друг!”

От “Мамо, май си дебеличка” до “Мамо, не се гримирай, да не те вземе някой друг!”

Дългоочакваната среща Вчера беше свръхчовешки ден. Денят, в който се запознах с Мира. На живо. Тя е в София със съпруга и дъщеря си . Споменавам ги, защото и двамата имат огромна роля в нейната трансформация, за което ще стане

Ето как детската откровеност промени Мира от Бургас

Ето как детската откровеност промени Мира от Бургас

От утре започвам … Колко често ти се е случвало да не можеш да намериш мотивация? Да знаеш, че трябва да се грижиш за тялото си, но все нещо „по-важно” изниква и тази грижа остава за „когато имаш време”? Това

Криси: От паник атаки и депресия до яката работа! (Част 1)

Криси: От паник атаки и депресия до яката работа! (Част 1)

Едно от нещата, които най-много ме дразнят във фитнес индустрията, са клишетата. Затова хич не ми се искаше да споменавам как “тренировките променят животи”, обаче… което си е така, така си е. Запознайте се с Криси. Майка, съпруга, мениджър в

[Георги]: Влязох в най-добрата си форма и мога да помогна и на теб!

[Георги]: Влязох в най-добрата си форма и мога да помогна и на теб!

За няколко месеца в края на 2013г. бях качил почти 10 килограма. След всеки мач, който играех с приятели – усещах болка в коленете с дни наред. Усещах, че съм на път да загубя своята добра спортна форма, въпреки че

Ники – от болки и изтръпвания до цял футболен мач

Ники – от болки и изтръпвания до цял футболен мач

Първата ми среща с Ники беше, когато дойде на консултация при мен. Това беше преди повече от година. Какво ме очакваше? (Това е копиран текст от първоначалната консултация, която е попълнил) Започнах да разпитвам Ники за проблемите и болките, които

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

  Често, редовните тренировки и правилното хранене не само ти помагат да поддържаш тялото си, но и могат да бъдат твой личен терапевт. Когато ежедневието ти е изпълнено със стрес и крайни срокове, или пък ти се случи нещо, което

Марияна – от инсулинова резистентност до -33 кг и -1 метър!

Марияна – от инсулинова резистентност до -33 кг и -1 метър!

Искам да ви разкажа една вдъхновяваща история през моите очи и през очите на една дама, с която започнахме да водим една на пръв поглед неравна битка. Тя бе с инсулинова резистентност, наднормено тегло и болки в коляното, които я

Любо и Мето: “Техниката “тежи” повече от килограмите”

Любо и Мето: “Техниката “тежи” повече от килограмите”

Любомир Русанов и Методи Дреновски са от онези неприятни хора, които намират време за работата (и то сериозна), семейството, жената, децата, забавленията с приятели и тренират 3 пъти седмично в залата. И не само тренират, ами направо пръскат с резултати!

Алекс: Да влезеш в най-добрата си форма от 10 години насам

Алекс: Да влезеш в най-добрата си форма от 10 години насам

„Всичко, което знам е, че първата стъпка е да създадеш визия. Защото, когато видиш визията – красивата визия, тя създава силата на желанието да я постигнеш.“ Арнолд Шварценегер За 5 години, откакто тренира с Live to Lift, Алекс е видял

Венци: “Време беше да се предизвикам”

Венци: “Време беше да се предизвикам”

Познавам Венци от 15 години. В последната година от време на време обсъждахме неформално темата за фитнеса и здравето докато един ден той спонтанно реши да предизвика себе си и мен. Двойно Предизвикателство? Да. Предизвикателството за Венци беше да опита