Ники – от болки и изтръпвания до цял футболен мач

Ники – от болки и изтръпвания до цял футболен мач

Първата ми среща с Ники беше, когато дойде на консултация при мен. Това беше преди повече от година. Какво ме очакваше? (Това е копиран текст от първоначалната консултация, която е попълнил) Започнах да разпитвам Ники за проблемите и болките, които

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

  Често, редовните тренировки и правилното хранене не само ти помагат да поддържаш тялото си, но и могат да бъдат твой личен терапевт. Когато ежедневието ти е изпълнено със стрес и крайни срокове, или пък ти се случи нещо, което

Марияна – от инсулинова резистентност до -33 кг и -1 метър!

Марияна – от инсулинова резистентност до -33 кг и -1 метър!

Искам да ви разкажа една вдъхновяваща история през моите очи и през очите на една дама, с която започнахме да водим една на пръв поглед неравна битка. Тя бе с инсулинова резистентност, наднормено тегло и болки в коляното, които я

Любо и Мето: “Техниката “тежи” повече от килограмите”

Любо и Мето: “Техниката “тежи” повече от килограмите”

Любомир Русанов и Методи Дреновски са от онези неприятни хора, които намират време за работата (и то сериозна), семейството, жената, децата, забавленията с приятели и тренират 3 пъти седмично в залата. И не само тренират, ами направо пръскат с резултати!

Алекс: Да влезеш в най-добрата си форма от 10 години насам

Алекс: Да влезеш в най-добрата си форма от 10 години насам

„Всичко, което знам е, че първата стъпка е да създадеш визия. Защото, когато видиш визията – красивата визия, тя създава силата на желанието да я постигнеш.“ Арнолд Шварценегер За 5 години, откакто тренира с Live to Lift, Алекс е видял

Венци: “Време беше да се предизвикам”

Венци: “Време беше да се предизвикам”

Познавам Венци от 15 години. В последната година от време на време обсъждахме неформално темата за фитнеса и здравето докато един ден той спонтанно реши да предизвика себе си и мен. Двойно Предизвикателство? Да. Предизвикателството за Венци беше да опита

Мери: От болки в кръста към свободно движение и тренировки

Мери: От болки в кръста към свободно движение и тренировки

Когато става въпрос за дългосрочни постижения, опитът ни през годините е показал едно: Колкото повече научи човек в процеса, толкова по-качествен ще бъде крайният резултат. Няма значение дали търсим промяна на външния вид, повече сила и издръжливост или “просто” искаме

Оги: “Вече не ме боли скапаният кръст!”

Оги: “Вече не ме боли скапаният кръст!”

Днес ще ви разкажем историята на Оги, но през неговите очи. Как се случи така, че от млад, енергичен програмист, той се беше превърнал в човек със сериозни болежки и съмнение, че ще може да води живот без болка. И

Крис: Болежките изчезват, когато променим мисленето!

Крис: Болежките изчезват, когато променим мисленето!

Доста се двоумях дали да разказвам днешната история – тази на Кристиян и неговите подвизи по време на “30 дни до БЕЗ болка”. Крис е млад, позитивен, умен и много надъхан човек и постигна мега резултати с участието си в

[Ели]: “Не бързайте да имате резултати!”

[Ели]: “Не бързайте да имате резултати!”

Повечето хора си мислят, че целта на нашите 30-дневни Предизвикателства е човек да свали някакви килограми, сантиметри, мазнини … или да качи някой мускул. И за някой, който гледа отвън и не е бил никога вътре – това е съвсем нормален