Невена: “Промених целия си живот с #30за30!”

Невена: “Промених целия си живот с #30за30!”

Привет приятели, това е историята на Невена, която реши да даде шанс на Предизвикателството #30за30. От нея ще научите какво е постигнала и как е изненадала сама себе си Лазар: Привет Невена, разкажи ни как ти се отрази #30за30? Лазар:

Весел: “Качих сила и СВАЛИХ мазнини!”

Весел: “Качих сила и СВАЛИХ мазнини!”

Във форма за морето: Лятото е сезонът на плажовете, басейните, банските и тениските без ръкави. Моята асоциация с плаж е – хора по бански събират тен. Събирането на тен е по-приятно, когато сме положили усилие да влезем във форма. Поне

#30за30 иска да направи ФИЛМ за теб!

#30за30 иска да направи ФИЛМ за теб!

Здравей, Аз съм Лазар Радков и с #30за30 искаме да направим филм ЗА ТЕБ. Не си тренирал от много време или още по-добре – не си тренирал НИКОГА! В същото време ти е писнало да си в ужасна форма и

[Георги]: “На 27 почти се бях превърнал в ЧИЧКО!”

[Георги]: “На 27 почти се бях превърнал в ЧИЧКО!”

За няколко месеца в края на 2013г. бях качил почти 10 килограма. След всеки мач, който играех с приятели – усещах болка в коленете с дни наред. Усещах, че съм на път да загубя своята добра спортна форма, въпреки че

Надето: “Тренирах с 3-месечното си бебе вкъщи!”

Надето: “Тренирах с 3-месечното си бебе вкъщи!”

Хайде, пак съм аз! Днес отново имам да ви споделям едни скормни резултати. А колко пък да са скромни? Продължете да четете и разберете от историята на Надето и нейното Предизвикателство: Надя работи в голяма компания, работата и е седяща, на компютър. Хубавото

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Напоследък все така се получава, че предимно за истории от 30 дневното Предизвикателството ви разказвам. Е, как да не го правя, като те просто провокират да бъдат споделени. Поредната такава е на Лазетка – един от най-слънчевите и упорити хора, които

Ива: “На третата седмица взеха да ми падат дънките!”

Ива: “На третата седмица взеха да ми падат дънките!”

    Често сме склонни да отлагаме и отлагаме нещата във времето. Също толкова често обаче, тези неща идват в по-подходящ за нас момент. В момента, в който сме готови да се справим с тях след дълго време на протакане.

Когато да си пълен е в контекста на здравето

Когато да си пълен е в контекста на здравето

“Ти не си била дебела, не знаеш какво е!” Това съм го чувала не веднъж в залата. И понеже народа за да повярва, трябва “око да види, ръка да пипне”, си държа една снимка, на която пълничко 15-годишно русо момиче се

Митко: “В Live to Lift се научих КАК да тренирам”

Митко: “В Live to Lift се научих КАК да тренирам”

„Абсурд! Това дори не мога да го гледам!“ С този писък едно момиче изгледа как високо, слабичко момче се отправя към 105-килограмовата щанга на стойката за клек. Аз само се усмихнах, защото знаех, че може и повече. Миналото лято, когато

Марина: „Върнах си увереността благодарение на Вили!“

Марина: „Върнах си увереността благодарение на Вили!“

Както при много жени след бременност и раждане и Марина беше позагърбила нуждите на тялото си – да се движи и да се чувства добре. За щастие те сами напомниха за себе си и тя се реши на първата малка,