[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

  Често, редовните тренировки и правилното хранене не само ти помагат да поддържаш тялото си, но и могат да бъдат твой личен терапевт. Когато ежедневието ти е изпълнено със стрес и крайни срокове, или пък ти се случи нещо, което

[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!

[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!

Ние – Цветан Бориславов и Лазар Радков, вярваме, че: Знанието е един от най-ценните ресурси Знанието ТРЯБВА да се споделя Човек има нужда от БАЗОВИ познания в множество области Човек може да стане добър специалист в една, преко сили 2-3

Добър персонален треньор – що е то?

Добър персонален треньор – що е то?

Яка нацепена батка или кака, мистър/мис “Енциклопедия” или инстаграм звезда? Какъв трябва да бъде добрият персонален треньор? Може да ви звучи странно, но… първо, той трябва да бъде треньор. След това е небходимо да е персонален, и чак накрая идва

Кажете ”НЕ” на … СУПЛЕМЕНТИТЕ!

Кажете ”НЕ” на … СУПЛЕМЕНТИТЕ!

Студена и мъглива ноемврийска вечер. Едро момче крачи бодро по „Евлоги Георгиев” посока НДК, за да се срещне с яка мацка и да я стиска за дупето … ъъъ .. да ходят на кино. Момчето е облечено съвсем официално –

Читател: “НЕ сваляй тази книга!”

Читател: “НЕ сваляй тази книга!”

Привет приятели, днес искам да ви разкажа за едно писмо, което получиме преди десетина дена. От написаното оставам с впечатлението, че авторът на писмото е попаднал случайно на Live To Lift, но от написаното ми се струва, че това определено

Как да тренирам СЛЕД изборите?

Как да тренирам СЛЕД изборите?

От доста време насам съм на мнение, че има предимно три вида хора: глупави, лековерни и лесни за манипулация хора (Група 1) хитри и манипулиращи хора (Група 2) хора, които произвеждат и създават стойност (Група 3) Богатството на едно общество

Когато месоядните и веганите се превърнат в тъпаци …

Когато месоядните и веганите се превърнат в тъпаци …

Преди да започна, искам да кажа, че не деля хората на млади и стари, месоядни и вегани, умни и тъпи … всъщност, деля ги на умни и тъпи или по-скоро на адекватни и неадекватни. Пиша тези редове, понеже последно време

[Калкулатор] Под колко килограма НЕ ТРЯБВА да пада една жена?

[Калкулатор] Под колко килограма НЕ ТРЯБВА да пада една жена?

А сега прочети това: Когато говорим за това колко е добре да тежи един човек, има един единствен фактор, с който трябва да се съобразяваме, и това е здравето!  Дамите, бидейки видни представители на човешката раса, също би трябвало да се съобразяват

Бързайте бавно – резултатите ще дойдат!

Бързайте бавно – резултатите ще дойдат!

Събуждам се и бързам, правя си закуска и бързам, пия си сутешния чай и бързам, тръгвам за залата и бързам, тренирам и бързам, обядвам и бързам, вечерям и бързам… не спирам да бързам… чудя се, дали и в съня си

Търсете не килограми и %-ти, а ВИЗИЯ!

Търсете не килограми и %-ти, а ВИЗИЯ!

Много хора търсят предимно визия като следствие от тренировките и това е напълно ОК, когато е в контекста на здравето. Много хора смятат, че за да постигнат въпросната визия, която търсят, трябва да свалят/качат килограми и/или да свалят мазнини. От