Пари за здраве няма, но за болнични – има…

Пари за здраве няма, но за болнични – има…

Бизнесът често смята, че нито физическото, нито психическото здраве на служителите е негова работа. Но в крайна сметка именно той носи последствията. Колкото по-рано го осъзнае, толкова по-добре. Колко струват НЕздравите хора на бизнеса? Британският Център за икономически и бизнес

Веси: “В момента съм на 40г. и това е най-добрата ми физическа и психическа форма до момента.”

Веси: “В момента съм на 40г. и това е най-добрата ми физическа и психическа форма до момента.”

  Забелязвам, че продължава да има хора, които си мислят, че целта на нашите 30-дневни Предизвикателства е човек да свали килограми, сантиметри, мазнини. Или пък да качин N-килограма мускули. За хората, които никога не са участвали – това е съвсем

Как да “влезем във форма за лятото”

Как да “влезем във форма за лятото”

Щом дойде Великден, значи лятото наближава и осъзнаването “Shit! Summer is coming” (в превод “По дяволите! Лятото идва”), достига застрашителни размери. Всички си обещават, че утре започват да тренират или да се хранят по-добре, за да изглеждат добре по бански.

Как да НЕ ни писне да тренираме дългосрочно?

Как да НЕ ни писне да тренираме дългосрочно?

Имаме една тренираща на име Силвина Фурнаджиева. Тя ми е споделяла за учудването на нейните познати от това, че се е превърнала от почти сраснал се със стола компютърджия в активно тренираща. И не й писва! При това очевидно поддържа

За болежките и бойните изкуства

За болежките и бойните изкуства

“Всяка човешка дейност е микропроекция на живота.” Това ми каза веднъж мъдър човек на име Лазар Радков. Възможно е цитатът да не е 100% точен, но семплата елегантност на тази идея за мен е право в десетката.  Тълкувам си я

Йоана: Предизвикателството си струваше, а можеше да е пълен провал!

Йоана: Предизвикателството си струваше, а можеше да е пълен провал!

От Януари започвам … Йоана се появи в Онлайн Предизвикателството в началото на годината. Беше надъхана, но и доста заета в професионален план. Започна отлично и първите няколко дни нямаше никакъв проблем – спазваше режимите за хранене и тренировки. Обаче

[Георги]: Влязох в най-добрата си форма и мога да помогна и на теб!

[Георги]: Влязох в най-добрата си форма и мога да помогна и на теб!

За няколко месеца в края на 2013г. бях качил почти 10 килограма. След всеки мач, който играех с приятели – усещах болка в коленете с дни наред. Усещах, че съм на път да загубя своята добра спортна форма, въпреки че

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

[Доротея]: Прощавам си мааалко по-лесно!

  Често, редовните тренировки и правилното хранене не само ти помагат да поддържаш тялото си, но и могат да бъдат твой личен терапевт. Когато ежедневието ти е изпълнено със стрес и крайни срокове, или пък ти се случи нещо, което

[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!

[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!

Ние – Цветан Бориславов и Лазар Радков, вярваме, че: Знанието е един от най-ценните ресурси Знанието ТРЯБВА да се споделя Човек има нужда от БАЗОВИ познания в множество области Човек може да стане добър специалист в една, преко сили 2-3

Добър персонален треньор – що е то?

Добър персонален треньор – що е то?

Яка нацепена батка или кака, мистър/мис “Енциклопедия” или инстаграм звезда? Какъв трябва да бъде добрият персонален треньор? Може да ви звучи странно, но… първо, той трябва да бъде треньор. След това е небходимо да е персонален, и чак накрая идва