Първите 7: Какво ти пречи, за да постигаш разцепващи резултати?

Първите 7: Какво ти пречи, за да постигаш разцепващи резултати?

„Разцепвам се в залата, ама нямам разцепващи резултати, брат!“ „Ограничила съм храната, тренирам, но не мога да сваля!“ А ти постигаш ли желаните резултати в залата? Ако отговорът е не, може би пропускаш нещо важно. Или се заблуждаваш за друго

Невена: “Промених целия си живот с #30за30!”

Невена: “Промених целия си живот с #30за30!”

Привет приятели, това е историята на Невена, която реши да даде шанс на Предизвикателството #30за30. От нея ще научите какво е постигнала и как е изненадала сама себе си Лазар: Привет Невена, разкажи ни как ти се отрази #30за30? Лазар:

#30за30 иска да направи ФИЛМ за теб!

#30за30 иска да направи ФИЛМ за теб!

Здравей, Аз съм Лазар Радков и с #30за30 искаме да направим филм ЗА ТЕБ. Не си тренирал от много време или още по-добре – не си тренирал НИКОГА! В същото време ти е писнало да си в ужасна форма и

Влез във форма за 30 дни БЕЗПЛАТНО и без диети!

Влез във форма за 30 дни БЕЗПЛАТНО и без диети!

Искаш да отслабнеш и да влезеш във форма, но не знаеш как? отслабване Просто е! >> Включи се в #30за30 << Какво ще научиш в статията: Какво е #30за30 ? Какво постигнаха учатниците до момента? Как да се мотивирам? Един

Болки в лактите? Опитайте това упражнение!

Болки в лактите? Опитайте това упражнение!

Здравейте, приятели! Случва ли ви се да ви тормозят болки в лактите от време на време или дори постоянно? Опитвали сте с размачкване на трицепс и предмишница, но нищо не се променя? Ако не сте, започнете още днес и го правете редовно! Ако

Когато да си пълен е в контекста на здравето

Когато да си пълен е в контекста на здравето

“Ти не си била дебела, не знаеш какво е!” Това съм го чувала не веднъж в залата. И понеже народа за да повярва, трябва “око да види, ръка да пипне”, си държа една снимка, на която пълничко 15-годишно русо момиче се

СКАНДАЛ!!! Доказаха, че ЗАХАРТА е отровна!

СКАНДАЛ!!! Доказаха, че ЗАХАРТА е отровна!

ЕКИП ОТ УЧЕНИ установи, че над 95% от хората, които са починали през последните 20 години, са консумирали захар поне веднъж живота си. Подобна зависимост бе установена и за краставиците, марулите и солта! За това, разбира се, можеше да се

Предизвикателства за хора в седнало положение

Предизвикателства за хора в седнало положение

Голяма част от хората, с които работим в Live to Lift, имат разни болежки – кой колене, кой кръст, кой врат, китки, лакти… кой от всичко по нещо. Повечето (може би 99.9%?) от тези хора с болежките, работят и прекарват

По-женствена с … щанги?!?

По-женствена с … щанги?!?

Преди десетина дни, мой приятел танцьор, когото не бях виждала от миналото лято, ме застреля с един комплимент, който ме хвърли в размисъл: Бре! Замислих се дали човекът не е на някакви стимуланти, но уви – не беше 😀 И

Когато „здравословното” не е особено здравословно

Когато „здравословното” не е особено здравословно

Хората сме странни същества. Разполагаме с уникални възможности да моделираме света, собствения и заобикалящия ни, както решим. Разполагаме и с още по-невероятната способност да намираме начини да не го правим. Мислим си, че имаме нужда да тренираме, искаме да сме