Проект: 30 дни до БЕЗ болка!

Проект: 30 дни до БЕЗ болка!

След страхотните резултати, които постигнахме с проекта: “Постигнете максимални резултати за 30 дни“, на мен лично ми светна една лампичка. Едно от условията за участие в проекта беше да: Добре де – а какво да правят хората, които са контузени? Какво

Болки в лактите? Опитайте това упражнение!

Болки в лактите? Опитайте това упражнение!

Здравейте, приятели! Случва ли ви се да ви тормозят болки в лактите от време на време или дори постоянно? Опитвали сте с размачкване на трицепс и предмишница, но нищо не се променя? Ако не сте, започнете още днес и го правете редовно! Ако

Колко дълбоко да пускам тежестта?

Колко дълбоко да пускам тежестта?

Отговорът на този въпрос не е сложен, но за сметка на това е комплексен. За да ви отговоря максимално точно, нека определим няколко граници. Нека вземем като пример вдигането от лег с дъмбели. Подбрали сме тежест, която не знаем колко

Колко ги боли кръстът учениците и програмистите в %-ти?!

Колко ги боли кръстът учениците и програмистите в %-ти?!

В този материал ще ви разкажа за собствените си проучвания, които правя с аудиториите, на които периодично ме канят да презентирам последните години. От 2012-та насам съм презентирал и съм имал възможността да се запозная с казусите на: служителите в HP

Силвия: Причината за болката в дясното рамо открихме в левия врат!

Силвия: Причината за болката в дясното рамо открихме в левия врат!

Историята на Силвия започва така: Силвия: Болеше ме дясното рамо около 2-3 седмци като по това време тренирах в залата. Мислех си, че е от неправилна техника (повдигам си дясното рамо от време на време). Друг път подобни болежки ми

Три неща, които НЕ знаете за болката!

Три неща, които НЕ знаете за болката!

За болката има изписани много книги и трудове – за това какво представлява, за това как възниква и за това какво да правим, когато нещо ни боли. Сега ще ви разкажа три неща за болката, които в Live To Lift сме

Лична история: От наркотици и болки до здраве и енергия

Лична история: От наркотици и болки до здраве и енергия

Периодично към нас се обръщат хора, които някак са успели да го закъсат по всички параграфи: в ужасна кондиция са здравето – с пробойни честичко са отпрали я стабилен корем, я задник, я И паласки и като за капак някъде

Тонислав: “30 неща, които научих след 6 седмици тренировки с Цветан Недев в Live To Lift”

Тонислав: “30 неща, които научих след 6 седмици тренировки с Цветан Недев в Live To Lift”

Няма да ви лъжа, че Тонислав е много готин – той е юрист все пак. Няма да ви лъжа и колко време му беше нужно да изрови снимка, на която не пие бира, не прилича на Робинзон и не е

Петър: От болки в кръста до прогрес от 3 набирания само за последните 30 дни!

Петър: От болки в кръста до прогрес от 3 набирания само за последните 30 дни!

Беше Ден Господен около 4 месеца преди днешния, когато на Божия син Петър му писна да го боли кръстът и да се чувства немощен поради този факт. И захвана се Петър, по-известен сред приятелите като Зозо, да търси какво може

Съвет #20: Колкото по-натегнато и болезнено е едно място – толкова по-леко пипайте!

Съвет #20: Колкото по-натегнато и болезнено е едно място – толкова по-леко пипайте!

Преди пет години хората много ни се чудеха като ни видеха да се търкаляме върху фоумролер или да се мачкаме с тенис топка. Днес доста повече хора знаят що за чудо е самомасажът и доста от тях дори успяват да извлекат ползи