За по-добри резултати в залата – мариновайте!

За по-добри резултати в залата – мариновайте!

Всеки път, когато някой дойде при нас с благородните цели да се чувства по-добре, да има повече енергия, да е по-здрав и, разбира се, да се „нацепи на животно”, му обясняваме, че за да ги постигне, е нужно да обърне

Как да се храним [здравословно] за 99лв на месец?

Как да се храним [здравословно] за 99лв на месец?

Малко предистория: Преди известно време нашият приятел Дани Георгиев напуска добре платената си работа, за да преследва мечтата си и разработва прогрaмата Iris. Въпросната програма е предназначена за всички, които прекарват дълги часове пред монитора и основната им цел е

Как да приготвим 10кг разнообразна храна за 1 час?

Как да приготвим 10кг разнообразна храна за 1 час?

Много хора твърдят, че много искат да се хранят по-добре и да подобрят здравето, кондицията и визията си, но нямали време да готвят. Двете основни причини за подобно твърдение са следните: хората си измислят оправдание хората действително нямат представа как

Десет съвета как да успеем да се храним добре ДЪЛГОСРОЧНО!

Десет съвета как да успеем да се храним добре ДЪЛГОСРОЧНО!

Като коментар на статията Три принципа на дългосрочно успешните хранителни режими!, нашият приятел Алекс Тошев реши да сподели нещата, които е открил, търсейки начин да спазва дългосрочно хранителния режим, който е установил, че му носи резултати и се отразява добре на здравето

Как да се храним ‘здравословно’? [за начинаещи!]

Как да се храним ‘здравословно’? [за начинаещи!]

Много хора искат да знаят как да се хранят здравословно. Много хора си мислят, че знаят как да се хранят ‘здравословно’. Ето няколко съвета за тези от вас, която си нямат никаква представа: Как да се храня здравословно? ✔ Въпрос

Bullshit I Hear: “Аз имам бавен/бърз метаболизъм!”

Bullshit I Hear: “Аз имам бавен/бърз метаболизъм!”

Периодично в живота ми се появяват хора, които държат да ми обясняват това или онова. По-интересното е, че голям брой от случаите хората държат да ми обясняват неща от сферата, в която си изкарвам хляба (и месото) и в която