[Димо]: Резултатите идват с осъзнаването!

[Димо]: Резултатите идват с осъзнаването!

Разбрах, че Димо е много готин и много сериозен, още преди да заработим заедно! Беше се записал за нашето 30-Дневно Предизвикателство и ми беше приготвил цяла страница с въпроси, още преди да започнем! Така разбрах, че е отдаден на идеята

Надето: “Тренирах с 3-месечното си бебе вкъщи!”

Надето: “Тренирах с 3-месечното си бебе вкъщи!”

Хайде, пак съм аз! Днес отново имам да ви споделям едни скормни резултати. А колко пък да са скромни? Продължете да четете и разберете от историята на Надето и нейното Предизвикателство: Надя работи в голяма компания, работата и е седяща, на компютър. Хубавото

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Напоследък все така се получава, че предимно за истории от 30 дневното Предизвикателството ви разказвам. Е, как да не го правя, като те просто провокират да бъдат споделени. Поредната такава е на Лазетка – един от най-слънчевите и упорити хора, които

Пикантна леща с нахут на тиган (бърз обяд)

Пикантна леща с нахут на тиган (бърз обяд)

Напоследък не ми се хвърлят много усилия в готвене – нито да го мисля, нито да пазарувам специално. Днес ми се падаше ден за храна само от растителен произход. Това ме затрудни, защото съм свикнала, когато ме примързи, да решавам въпроса с

Ива: “На третата седмица взеха да ми падат дънките!”

Ива: “На третата седмица взеха да ми падат дънките!”

    Често сме склонни да отлагаме и отлагаме нещата във времето. Също толкова често обаче, тези неща идват в по-подходящ за нас момент. В момента, в който сме готови да се справим с тях след дълго време на протакане.

“Как работи хранителният режим на 30-дневното Предизвикателство?”

“Как работи хранителният режим на 30-дневното Предизвикателство?”

  Сигурно сте разбрали вече какви невероятни резултати постигат хората, включващи се в 30 дневните ни Онлайн предизвикателства. Много хора си мислят, че цената на едно такова успешно предизвикателство е сбор от изтощителни тренировки и по спартански рестриктивен хранителен режим. Е, в

Свали до 10кг и да 10см от ТАЛИЯТА си за 30 ДНИ!

Свали до 10кг и да 10см от ТАЛИЯТА си за 30 ДНИ!

МНОГО ХОРА си обещават, че през Новата година ще се хранят по-добре, ще спортуват повече и ще сваля мазнини   Много хора започват ентусиазирано, фитнесите се пръскат по шевовете първите две-три седмични на януари и след това лека полека нещата отичат

Жорката: “Може да бухаш ориз и картофи И да сваляш от корема!”

Жорката: “Може да бухаш ориз и картофи И да сваляш от корема!”

Наскоро писахме как повечето участници в нашето 30-дневно Предизвикателство (категория MuscleGAIN) успяват да намалят обиколката на корема си, докато в същото време качват мускули почти навсякъде другаде: Прочети повече тук: Мога ли да кача 4кг и да сваля от корема ЕДНОВРЕМЕННО

Е, как може да правят такива неща за една седмица?

Е, как може да правят такива неща за една седмица?

30-ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО – като цяло съм свикнал на сведения за умопомрачителни резултати от участниците в Предизвикателство. Свикнал съм дори да получавам подобни известия още след втората седмица. Този път обаче някои хора се оляха! Седмица 1 – минус 5 сантиметра

Предизвикателен лаврак

Предизвикателен лаврак

Освен да ви надъхваме да се предизвиквате и да разцепвате с резултати, ние самите също обичаме да се предизвикваме заедно с вас. Този месец дойде времето да се присъединя и аз към Online Challenge. И тъй като храненето е един