Live To Lift BASICS >>> Знания! Увереност! Основи!

Live To Lift BASICS >>> Знания! Увереност! Основи!

Какво сме ви забъркали този път? Последните месеци ние от Live To Lift насочихме усилията си към създаването на едномесечен курс, целящ да даде напътствия и знания на всички желаещи да започнат да тренират с тежести или такива, които вече

Колко ОПАСНО е седенето?

Колко ОПАСНО е седенето?

Най-вероятно сте седнали, докато четете тази статия. Това не е проблем за няколко минути, докато я дочетете. Но колкото повече седите, толкова по-голяма става нужда на тялото ви за движение! Може да ви звучи странно, защото всички знаем какво удоволствие

[Данчо] – Моята тренировка, 19.04.2017

[Данчо] – Моята тренировка, 19.04.2017

Привет и от  мен! В началото Лазар рекъл на Мария: После Мария си написа тренировката и след това Лазар рече на всички треньори : И ето на: Моята тренировка от 19.04 Ако имате въпроси относно изпълнението на упражненията – питайте! Относно

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Лазетка: “С тренировки и балансирана диета се постига много!”

Напоследък все така се получава, че предимно за истории от 30 дневното Предизвикателството ви разказвам. Е, как да не го правя, като те просто провокират да бъдат споделени. Поредната такава е на Лазетка – един от най-слънчевите и упорити хора, които

[Мария] – Моята тренировка 17.04.2017

[Мария] – Моята тренировка 17.04.2017

Привет на всички! Реших … всъщност Лазар ми рече: и аз слушам и изпълнявам. Ето я Моята тренировка от 17.04 Ако имаш въпроси относно изпълнението на упражненията – питайте! Съвсем скоро ще пуснем секция с упражнения, в която ще има

Защо новите майки ПОЛУДЯВАТ?

Защо новите майки ПОЛУДЯВАТ?

Не че казвам, че голяма част от българските майки спират да мислят за себе си и да се грижат за себе си след като родят…но голяма част от българските майки спират да се грижат за себе си след появата особено

Свали до 10кг и да 10см от ТАЛИЯТА си за 30 ДНИ!

Свали до 10кг и да 10см от ТАЛИЯТА си за 30 ДНИ!

МНОГО ХОРА си обещават, че през Новата година ще се хранят по-добре, ще спортуват повече и ще сваля мазнини   Много хора започват ентусиазирано, фитнесите се пръскат по шевовете първите две-три седмични на януари и след това лека полека нещата отичат

[Програма] Как да свалим мазнини?

[Програма] Как да свалим мазнини?

Когато става въпрос за сваляне на мазнини, в Live To Lift сме установили, че има четири фактора, които работят ефективно по-често от всички останали. Това са: Най-често срещаната грешка … … която повечето хора правят в случая е, че подбират

Bullshit I Hear: “Нямам нужда от сила и мускули!”

Bullshit I Hear: “Нямам нужда от сила и мускули!”

По света има много хора, които твърдят следното: “Аз нямам нужда да ставам силен и да правя мускули! Нужно ми е единствено да развивам ума си!”  На пръв поглед това звучи логично. Често обаче разликата между логично и вярно е

Моника: Загубих 6кг, 6см от ханша, цели 10 (ДЕСЕТ) см от талията си!

Моника: Загубих 6кг, 6см от ханша, цели 10 (ДЕСЕТ) см от талията си!

Моника беше един от хората с най-забележителни резултати от последното Online 30-дневно предизвикателство. Ето какво ни сподели тя за опита си от последните 30 дни: Хей хора, Бих искала да споделя своите впечатления от 30 Дневното Онлайн Предизвикателство с LTL,