Онлайн консултации

В Live To Lift учим хората да се движат, да се хранят и да се чувстват добре. За да достигнем до повече хора, предлагаме нова услуга – онлайн консултации.

Те са за всички вас, които нямате време/средства/възможност да се ангажирате с 2-3 пъти седмични посещения в нашата зала, но желаете да направите най-доброто за себе си в областта на храненето, тренировките и искате да получите внимание, персонално отношение и индивидуален режим.

В какво се състоят онлайн консултациите :

● попълване на въпросници относно хранителен режим, тренировъчен режим, начин на живот, стрес, възстановяване, чрез които да се набележат целите за постигане и сферите, в които ще се работи. Въпросниците ще се попълват всеки месец, за да се следи прогреса

● ежемесечно измерване на кожна гънка с калипер, взимане на обиколки, мерене на килограми. Това се предлага в случаите, когато имате конкретни цели и желаете тези мерки да бъдат следени

● ежеседмично следене на хранителен режим ( хранене, вода, всякакви видове суплементи, алкохол, цигари, т.н. ). Съответно този режим се оптимизира до постигане на здраве, сила, тонус и съответните желани резултати

● изготвяне на тренировъчна програма, съобразена с вашите лични нужди и цели;  ежемесечно обновяване на тази програма

● постоянна комуникация чрез имейл между Вас и треньора по дадените програми, по хранителния режим и при изникнали въпроси

● консултациите за изготвянето на режима, както и обновяването му, могат да се провеждат всеки месец и в залата на Live To Lift

Възможно е да изберете кое от тези неща да се следи – може да е само хранителен режим, може да е само тренировъчен, но не забравяйте, че всички сфери от живота ви са свързани помежду си и могат да повлияят положително или не една на друга. Поради което е добре да се развивате и да сте щастливи цялостно.

Контакти и допълнителна информация : натиснете тук