Персонални тренировки
1. положителни черти на персоналното трениране
2. отрицателни черти на персоналното трениране
3. какви хора предпочитат персоналното трениране
4. с какви хора работим
5. каква е разликата между персоналното трениране и тренировките в група
6. каква е разликата между персоналното трениране и самостоятелното трениране
Положителни черти на персоналното трениране
● Не е необходимо да откривате топлата вода. Вашият персонален треньор е човек със знания и опит, който ще Ви преведе по преките пътеки до мястото, до което искате да стигнете
.
● Ефективно и безопасно. Вашият треньор ще избере не само най-краткия, но и най-безопасния път към вашата цел. Както и ще бъде до вас във всеки един момент и ще внимава да не се спънете някъде.
● Обучението! Не само треньорът Ви ще ви казва какво да тренирате всеки път, но и ще ви обучи как да изпълнявате правилно упражненията, как да си структурирате тренировка и как да прогресирате.
● Адаптивността. Тренировките Ви ще бъдат структурирани не само според вашите индивидуални нужди, възможности и желания, но и според моментното емоционално и физическо състояние в деня за тренировка.
● Избор на цели. За нас е важно да работим с осъзнати хора, които искат да живеят пълноценно. Персоналният Ви треньор ще Ви помогне в откриването на ВАШИТЕ цели и ценности.
● Приятна обстановка. За да тренира човек с желание, приятната обстановка и атмосфера в залата, както и това какви са останалите посетители, са от първостепенно значение. За повече информация виж – Нашата зала.
Документиран случай: 7-10-13 кг свалени за съотвено 1-2-3 месеца
Отрицателни черти на персоналното трениране
● Не можеш да се скатаеш! Ако докато тренираш сам може да се 
скатаваш, да не си даваш много зор, да пропускаш тренировки – тренирайки с персонален треньор, можеш да забравиш за всички тези неща. Треньорът не само ще те мотивира да идваш редовно на тренировки, но и да даваш най-доброто от себе си на всяка от тях.
● Персоналните тренировки струват между 3 и 5 пъти повече от това да тренираш самостоятелно в средно хубава зала. От една гледна точка това е минус. От друга гледна точка обаче получаваш между 1 и 1,5 часа персонално внимание, знания и напътствия. Като последните 2 обикновено не се ограничават единствено с тренировката, но се разпростират и върху мобилния телефон, скайпа и e-mail-a.
Персоналното трениране, както и всичко останало в този живот, е въпрос на избор. Когато решите да направите този избор, можете да намерите повече информация за връзка с нас тук - Контакти
Какви хора предпочитат персоналното трениране
● Хора, които знаят или поне смятат, че знаят как да тренират, как да изпълняват упражненията правилно и как да се хранят, НЕ идват при нас 
от друга страна:
● има хора, които са тренирали малко или повече време самостоятелно, но идват да тренират при нас за месец, два или три, в които да подобрят техниката си и да се научат да изпълняват упражнения, които до този момент не са могли.
Документиран случай: Мария: И най-невероятна трансформация започва отвътре-навън
● други хора, които до този момент не са тренирали, идват при нас, за да се научат как да изпълняват упражненията ефективно и безопасно, както и да се научат как да избират подходящите упражнения и да си съставят тренировка според целите си.
● трети хора с течение на времето са напреднали в една или друга области (или области) доста и идват при нас, понеже са решили, че за тях е най-добре да се грижат за тялото си под прекия надзор на някого, който е доста напред в областта на храненето и тренирането.
● разбира се, идват и хора, които искат просто да ги консултираме относно храненето и да ги научим как да се хранят, така че да здрави, да имат енергия и да се чувстват чудесно.
● работим с хора, които са декондиционирани (т.е. не са във форма) с цел да им помогнем да влязат във форма
● работим със спортисти, на които помагаме да подобрят физическите си показатели (сила, издръжливост, експлозивност) с цел да станат по-добри в спорта, в който практикуват
Документиран случай: Качени 8кг, много сила и качествена промяна за 3 месеца
● работим с хора, получили травма на опорно-двгателния апарат, с цел да подобрят качеството си на живот и да увеличат кръга на дейностите, които могат да извършат комфортно с тялото си (най-често хората имат проблеми с гръбначния стълб и раменния пояс)
● работим с подрастващи, като там основната ни цел е изграждане на правилни двигателни навици и правилна стойка
Документиран случай: От болки в кръста до салта с винтове
Каква е разликата между персоналното трениране и тренировките в група
Разликата е същата като частните уроци по английски и посещаването на курс по английски.
● При едно 100% от вниманието е съсредоточено върху теб 100% от времето. При другото вниманието е разпределено между 5, 10, 15 или колкото са членовете на групата, времето също.
● При частния урок нивото на преподаване е изцяло съобразено с твоето ниво. При преподаването на група, нивото на преподаване е съобразено със средното ниво на групата.
● Ако посещавайки курс, допуснеш грешка – тя може да остане незабелязаня. При частните уроци подобна възможност не съществува.
Каква е разликата между персоналното трениране и самостоятелното трениране
● Разликата е като да учиш английски с учител и да учиш английски сам. Някои успяват и сами, но в общия случай е по-подходящо да започнеш с учител или с група. Комуникацията е неизменна част от обучението.