Бананови палачинки

Бананови палачинки

Обожавам палачинки, и съм пробвала (както да готвя, така и да ям) какви ли не. С последните ми творения съм особено горда, затова ги споделям с вас. Всичко започна от моя опит да спася два самотни банана от хладилника. Под

Не се харесваш? Короната е виновна!

Не се харесваш? Короната е виновна!

Погледни се в огледалото. По бельо. Лятото може би си харесаше отражението. Или не ти пукаше. Но сега… след всичко, на което беше подложен през 2020, ти идва да хванеш един скалпел и една помпа и да започнеш да дялкаш

Защо ни пукат ставите и какво значи това

Защо ни пукат ставите и какво значи това

Една от основните цели на LTL е да разпространява качествена информация и един от начините, чрез които можем да постигнем това е да увеличаваме аудиторията не само на нашите читатели, но и на други треньори. Днес ще направя това, като

Ще заприличаш на мъж

Често работим с жени, чиито най-голям страх, е да не станат твърде мускулести.  Този уплах, насаден от културистките на 80-те години, е причина много дами до ден днешен да избягват силовите тренировки, а ние да си скубем косите, когато чуем

Отслабване. Без глупости. Без тъпотии.

Отслабване. Без глупости. Без тъпотии.

Ние от LiveToLift вярваме, че всеки има правото да бъде здрав и да харесва тялото си, без това да му струва хиляди левове и притеснения. Затова в тази статия ще те запознаем с прост, но безкрайно ефективен подход, който ще

10 причини поради които възрастните хора не тренират

10 причини поради които възрастните хора не тренират

  Колко често виждате възрастен човек да тича и да играе с внуците си? Колко често виждате възрастни спортуващи хора? Защо масово хората не тренират и защо още по-малка част от спортуващите са възрастни?   1. Защото спортуването не е

Резултати след една година тренировки с ЛТЛ

Резултати след една година тренировки с ЛТЛ

Според мен две неща определят до голяма степен дали някой ще има успех с тренировките си : 1. Постоянство. Дори да не се чувстваш добре, винаги може да се раздвижиш поне за 5 минути. Дори и нещо да те боли,

Защо и треньорът, и трениращият трябва да си пишат домашното

Защо и треньорът, и трениращият трябва да си пишат домашното

Нека ви разкажа една вдъхновяваща история – тази на Юсейн Болт. Човекът, който очевадно има голям талант в бягането… и не толкова очевидно на няколко пъти е бил на косъм да съсипе този талант защото някой – треньорът или самият Болт, не си е написал домашното.

1 консерва боб = две яденета

1 консерва боб = две яденета

Когато тичаме от задача до задача, “нямам време” винаги може да мине метър като оправдание. Особено за готвене и човешко хранене – не на крак, заръфали кроасан с шоколад или сандвич с две тлъсти филии хляб и едно тъничко и