Това е едно предизвикателство, което започна от един бас и приканвам всеки готов да се състезава с нас и да тества търпението и волята си да се включи!

Условията са лесни !

Издръжте 329187_174313045978418_2135983918_o[1]максимален период от време без дори да опитвате никое от следните :

  • Захар и всякакви продукти съдържащи дори и минимално количество захар.
  • Мед и всякакви продукти съдържащи минимални количества мед.
  • Всякакви изкуствени подсладители …
  • Всякакви захарни тръстики, стевии, захарни цвекла …
  • Алкохол под всякаква форма (ако не знаете – алкохола е захар 😉 )

Имаме и няколко  изключения :

 

  • Всякакви пресни плодове
  • Сушени плодове само ако изрично сте се убедили че няма добавена допълнителна захар (повечето в магазините имат)
  • Червено цвекло, сладки картофи, моркови
  • Мед, захарна тръстика, стевия, захарно цвекло са позволени единсвено ако си ги отлеждате сами за собствено ползване
  • Алкохол само и единсвено ако сте си го произвели вие за собсвено ползване без добавена захар.
  • За последните две – не важат неща направени от татко, дядо, чичо, чинка и т.н. допускат се само лично произведени

Важни забележки :

  • Внимавайте с всякакви гозби готвени не от вас … в много рецепти има добавена захар дори и да неподозирате и да не очаквате.
  • Внимавайте със всякакви закуски, тестени продукти и теста, включително заводски хляб и тесто за пица – в тях има добавена захар.
  • Внимавайте със всякакви продукти от магазина, дори диетични – може да има захар и подсладители където най-малко подозирате.

Как да се включите в предизивикателството :

  1. Пуснете пост във темата за коментари или страницата в фейсбук с датата на започване.
  2. Пишете в темата/страницата всеки път, когато хапвате някое от изключенията.
  3. Когато се откажете – напишете времето, което сте успели да издържите.
  4. За да сме си полезни един на друг, споделяйте всякакви рецепти за сладки изкушения, в които няма захар, мед и изкуствени подсладители 🙂
* ако се сещате нещо сладко, което съм пропуснал или нещо, което трябва да е сред изключенията – пишете
 
**Коментари и хвалби тук 

 

 

Йордан Христов
Latest posts by Йордан Христов (see all)
Предизикателство : No Sugar

Коментари

2 thoughts on “Предизикателство : No Sugar

Comments are closed.