Това е едно предизвикателство, което започна от един бас и приканвам всеки готов да се състезава с нас и да тества търпението и волята си да се включи!
Условията са лесни !
Издръжте максимален период от време без дори да опитвате никое от следните :
- Захар и всякакви продукти съдържащи дори и минимално количество захар.
- Мед и всякакви продукти съдържащи минимални количества мед.
- Всякакви изкуствени подсладители …
- Всякакви захарни тръстики, стевии, захарни цвекла …
- Алкохол под всякаква форма (ако не знаете – алкохола е захар 😉 )
Имаме и няколко изключения :
- Всякакви пресни плодове
- Сушени плодове само ако изрично сте се убедили че няма добавена допълнителна захар (повечето в магазините имат)
- Червено цвекло, сладки картофи, моркови
- Мед, захарна тръстика, стевия, захарно цвекло са позволени единсвено ако си ги отлеждате сами за собствено ползване
- Алкохол само и единсвено ако сте си го произвели вие за собсвено ползване без добавена захар.
- За последните две – не важат неща направени от татко, дядо, чичо, чинка и т.н. допускат се само лично произведени
Важни забележки :
- Внимавайте с всякакви гозби готвени не от вас … в много рецепти има добавена захар дори и да неподозирате и да не очаквате.
- Внимавайте със всякакви закуски, тестени продукти и теста, включително заводски хляб и тесто за пица – в тях има добавена захар.
- Внимавайте със всякакви продукти от магазина, дори диетични – може да има захар и подсладители където най-малко подозирате.
Как да се включите в предизивикателството :
- Пуснете пост във темата за коментари или страницата в фейсбук с датата на започване.
- Пишете в темата/страницата всеки път, когато хапвате някое от изключенията.
- Когато се откажете – напишете времето, което сте успели да издържите.
- За да сме си полезни един на друг, споделяйте всякакви рецепти за сладки изкушения, в които няма захар, мед и изкуствени подсладители 🙂
Latest posts by Йордан Христов (see all)
- Achtung baby! - October 7, 2020
- B-stance клек - November 20, 2018
- Добавките на Данчо: Бета-Аланин - November 8, 2018
Предизикателство : No Sugar
Pingback: Кой изяде рибата? | Live To Lift
Pingback: #щангиСриба за Никулден | Live To Lift