Здравейте! Изминаха още две седмици и е време за още една доза информация, относно какво се случва в, и около Live To Lift.
Този път отново ще започнем с предизвикателство. Новото такова се нарича “Планк Пирамида” и се забавляваме с него вече повече от седмица. Тези, които вече са се включили, ще се зарадват да разберат, че тройката победител ще се избера според броя харесвания на тяхната снимка в албума на предизвикателството в нашата facebook група. Тези, които още не са добавили снимка, нека не се отказват, имат време за харесвания, чак до другия журнал, в който ще обявим победителите. И за да засилим напрежението – все още не сме решили дали ще има една, две или три тройки с награди.
Покрай това предизвикателство, трениращи и треньори в залата продължихме да предизвикваме себе си и постигнахме някой интересни вариации на Планк-Пирамидата.
От трениращите тази седмица искам да поздравя Ники за неговата първа, дори две стриктни лицеви опори през живота му. С Ники тренираме с доста прекъсвания от доста време, но имаме огромен силов прогрес и над 10 килограма надолу. Първите стъпки са направени и въпреки многото предстояща работа с достатъчно постоянство и хъс, какъвто Ники има много, ще валят още успехи.
Лазар Радков вече официално е Biosignature Practiotioner. Имайки предвид, въодушевлението и ентусиазмът, които лъхат от статуса му във facebook от първия ден на курса, очакваме завръщането му с огромно нетърпение.
За тези от вас, които са пропуснали някой от важните материали, които излязоха през последните две седмици:
Как да комуникираме ефективно от Лазар Радков
Ина и Роси – постоянството води до резултати
Защо суплементираме с витамин Д? от Йордан Христов
През следващите седмици, очаквайте още интересни статии и материали, както и завръщането на позабравената рубрика с вкусни, лесни и полезни рецепти.
Екипа на Live To Lift ви пожелава успешна и ползотворна седмица!
Прочетете още :
- Achtung baby! - October 7, 2020
- B-stance клек - November 20, 2018
- Добавките на Данчо: Бета-Аланин - November 8, 2018
Pingback: Live To Lift Журнал III, 2012 | Live To Lift