Ако не сте чели тази статия на Чарлз Поликуин The Impact of Body Piercings on Fat Loss and Body Composition – прочетете я.

На пръв прочит наистина звучи невероятно. Аз лично съм доста скептичен човек и не взимам нищо за чиста монета, докато не се убедя с очите си (и ръцете си, ако е нужно). Специално това обаче имах удоволствието да го наблюдавам в първо лице на курса по Биосигнатура, на който ходих Февруари месец.

На първия ден Чарлз предложи да измери мазнините на момичета, които имат пиърсинг на пъпа, след което те да си махнат пиърсинга и четири дни по-късно да повторят измерването. Три момичета се съгласиха.

Ето данните на две от тях:

Момиче 1:

(измерванията показват дебелина на кожната гънка на определени места по тялото в милиметри)

Гънка: Ден 1 -> Ден 5

Suprailiac (“паласките”): 34 мм -> 19 мм

Umbilical (корема до пъпа): 24,6мм -> 16,9 мм

Hammstring (задно бедро): 44,3мм -> 29,6 мм

Добре ли е? На останалите места също бяха мръднали надолу (особено трицепса), но промяната в корема и задните бера беше бомбастична.

Момиче 2:

Гънка: Ден 1 -> Ден 5

Suprailiac (“паласките”): 30,2 мм -> 18,6 мм

Umbilical (корема до пъпа): 22,4 мм -> 19,6 мм

Hammstring (задно бедро): 27 мм -> 20,3 мм

Тук промяната около пъпа не беше толкова драстична (въпреки че 15% надолу са си 15% надолу), но паласките и задните бедра отново изкъртиха всички мивки. Освен това момичето имаше значително намаление на мазнините по гърба и под мишниците.

Обобщение

1. Ако още не сте прочели статията от началото на поста – прочетете я!

2. Ако имате пиърсинг на пъпа – махнете го за няколко дни и вижте какво се случва.

3. Най-добре намерете някой да ви измери с калипер.

4. Относно калипера – нищо под клас Harpenden не става.

Успех!

Прочетете още:

Съвет #1 – Тренирайте врата

Съвет #2 – Ако ви предстои дълъг път – тренирайте задната верига!

Лазар Радков
Следвай ме
Съвет #3 – Ако имате пиърсинг на пъпа – свалете го!

Коментари

2 thoughts on “Съвет #3 – Ако имате пиърсинг на пъпа – свалете го!

Comments are closed.