Вито беше един от най-успешните участници от първото 30-дневно предизвикателство, което организирахме лятото. Тогава тй свали 5,7кг и 3,6% мазнини за 30 дни. Въпреки страхотните резултати, които постигна, Вито реши, че времето да спре и да се задоволи с постигнатото още не е дошло. Обсъдихме ситуацията и решихме да продължи с малко по-лек режим и с по-умерени, но все пак здрави тренировки.
60 дни по-късно Вито ми писа следното:
Здрасти! Кога да дойда да се мерим? Другия месец? Последно бях 17,6% на 77кг, сега вдигам повече, нямам мускулни трески, дънките са ми големи и съм 73кг и малко.
Разбрахме се да мине Данчо да му тегли един калипер. Резултатите на това момче продължават да ме впечатляват:
За двата месеца след края на предизвикателството, Вито е свалил още:
-8,5мм от хълбока
-10,5мм от задното бедро
-3,3кг
-3% мазнини
и почти няма загуби в активното тегло, а силата и постиженията му в залата са се повишили.
И всичко това ясно си личи и по-снимките:
Поредното доказателство, че постоянството, здравото трениране и най-вече правилният подход дават своите резултати!
За да проверите какво сте способни да постигнете за 30 дни – запишете се за участие в следващото ни Предизвикателство:
Запиши се сега!
Успех на всички!
- Кои витамини и минерали помагат при COVID-19, настинка и грип? - March 19, 2020
- [KnowHOW Share] – Обучение за Обучители! - July 25, 2018
- Менторска програма: [Възстановителен треньор] - July 19, 2018