В Live To Lift смятаме, че

  • един зрял мъж в добро здраве трябва да може да направи поне 5 набирания с прилична форма
  • една зряла жена е добре да може да направи поне едно набиране

Защо? Защото, първо, означава, че не си 300 кила, а и да си – ако покриваш критериите, значи силата ти съответства на килограмите ти.

Второ, ако ме питате: “Защо ми е да съм силен?”, веднага мога да ви дам поне десет адекватни причини. Но ако искрено ми задавате този въпрос – по-добре да ходим да пием по ракия. Какво ще кажете?

Трето, това е само един от критериите, които в Live To Lift имаме към здравето и спортната форма на хората.

Не смятаме, че обикновените хора трябва да са зверски силни, или нацепени, или супер атлети, или “функционално” трениращи, но имаме своите критерии за добро здраве и физическа форма и набирането е един от тях.

Основната цел на тази публикация е да накара някои хора да си зададат някои въпроси.

Спокойно може да ни нахейтите – използвайте линка към дискусията по-долу. Преди това обаче дочетете материала до края.

Вили е може би най-слънчевият човек от екипа на Live To Lift.

Онзи ден ми писа:

“Вчера сутринта много ми се спеше и се чудих какво да направя, за да се разсъня”

Изпрати ми следния резултат:

Пет набирания с темпо 5030 – т.е. 5 сек спускане и 3 сек вдигане.

Би трябвало да е постижимо за всеки добре трениран мъж.

Вие можете ли го?

А имате ли приятели яки батки? Те могат ли го? Питахте ли ги? За всеки случай ги помолете да ви демонстрират 😉

За хейт, коментари, обяснения и признания колко сте по-яки (или не) от Вили – пишете [тук]

Приемаме само лична демонстрация и видео за доказателство 😉

Прочетете още:

Ангел и Люба: Минус -10кг и минус -4% мазнини за месец с Online Coaching!

Виолета Ангелова и Дани Бетов с призови класирания на състезания по Джудо и Сан Да!

Имате ли (не)адекватни цели и склонни ли сте към промяна?

Лазар Радков
Следвай ме
[Предизвикателство]: По-яки ли сте от Вили?

Коментари