Преди няколко месеца стартирахме своя проект – Learn To Lift @ Live To Lift : “Научете се да тренирате!
Аз лично бях изключително приятно изненадан от жадните за знания не само млади, но и хора в зряла възраст, които се записаха.
Ето какво споделиха участниците относно това какво са научили какво им е харесало и какво можем да направим по-добре.
Искра
Какво научи?
“Научих много нови неща, които ме интересуваха. Научих се да тренирам разумно и осъзнато и да слушам нуждите на тялото си. Осъзнах колко важна роля има почивката.”
Какво най-много ти хареса?
“Топлината, грижата и точната информация. Практическите упражнения най-вече!”
Какво бихме могли да подобрим?
“Може би мястото да е по-централно. А ако добавите и клас по танци след обучителната част – цена няма да има!
Симо
Научи ли нещо ново от курса:
“По време на курса научих най-вече за връзката между ума и тялото. Оказа се, че имам още да работя над себе си и да се опознавам. Радвам се, че получих такова начало”
Сподели с няколко думи впечатленията си от курса:
“Впечатлен съм от сериозното отношение на лекторите и от това как наистина не остана неотговорен въпрос. Умеете да създавате приятна атмосфера за развитие”
Какво ти хареса най-много?
“Най-много ми харесаха две неща. Първо самият резултат в ежедневието ми – продуктивността ми, енергията ми и спокойствието ми са значително по-добри. Второто нещо е излизането ми извън зоната на комфорта. Това ме насърчава да се раздавам на 100%”
Какво смяташ, че можем да подобрим?
“Трудно ми е да дам конкретна препоръка, защото не съм достатъчно компетентен. Като търсен резултат бих се радвал, ако не ми е толкова оплетена теорията”
Имаше и хора, които установиха, че “не се влагах достатъчно и не спазвах задачите за домашна работа”, и въпреки това и те имах забележителни резултатите за 4-те седмици на курса. Имаше курсисти, които накрая взеха, че се разболяха. Имаше и такива, които май пропуснаха малко поради махмурлук.
И въпреки това, аз лично съм много доволен от начина, по който се движеха, разсъждаваха и най-вече се себеусещаха хората в края на 4-тата седмица в сравнение с началото. Разбира се, не можем и не трябва да пропускаме по-слабите моменти.
№1 – Локацията!
Следващия курс ще бъде на по-централно място, близо до станция на метрото.
№2 – По-структурирана теоретична част!
Вече сме се погрижили!
Специални благодарности:
за моите колеги Йордан Христов и Цветан Недев, които удариха едно рамо на курса.
Но най-вече за Виолета Ангелова, без чиято помощ курсът нямаше да е същият!
Кога ще има нов курс?
Прочетете повече [тук]
Успех!
Прочетете още:
Колко време да тренирам с треньор?
Проект: Постигнете максимални резултати за 30 дни! [ReLoaded]
Пет прости съвета какво да правим, когато сме под стрес!
- Кои витамини и минерали помагат при COVID-19, настинка и грип? - March 19, 2020
- [KnowHOW Share] – Обучение за Обучители! - July 25, 2018
- Менторска програма: [Възстановителен треньор] - July 19, 2018