Преди няколко месеца стартирахме своя проект – Learn To Lift @ Live To Lift : “Научете се да тренирате!

Аз лично бях изключително приятно изненадан от жадните за знания не само млади, но и хора в зряла възраст, които се записаха.

Ето какво споделиха участниците относно това какво са научили какво им е харесало и какво можем да направим по-добре.

Искра

Какво научи?

“Научих много нови неща, които ме интересуваха. Научих се да тренирам разумно и осъзнато и да слушам нуждите на тялото си. Осъзнах колко важна роля има почивката.”

Какво най-много ти хареса?

“Топлината, грижата и точната информация. Практическите упражнения най-вече!”

Какво бихме могли да подобрим?

“Може би мястото да е по-централно. А ако добавите и клас по танци след обучителната част – цена няма да има!

Симо

Научи ли нещо ново от курса:

“По време на курса научих най-вече за връзката между ума и тялото. Оказа се, че имам още да работя над себе си и да се опознавам. Радвам се, че получих такова начало”

Сподели с няколко думи впечатленията си от курса:

“Впечатлен съм от сериозното отношение на лекторите и от това как наистина не остана неотговорен въпрос. Умеете да създавате приятна атмосфера за развитие”

Какво ти хареса най-много?

“Най-много ми харесаха две неща. Първо самият резултат в ежедневието ми – продуктивността ми, енергията ми и спокойствието ми са значително по-добри. Второто нещо е излизането ми извън зоната на комфорта. Това ме насърчава да се раздавам на 100%”

Какво смяташ, че можем да подобрим?

“Трудно ми е да дам конкретна препоръка, защото не съм достатъчно компетентен. Като търсен резултат бих се радвал, ако не ми е толкова оплетена теорията”

Имаше и хора, които установиха, че “не се влагах достатъчно и не спазвах задачите за домашна работа”, и въпреки това и те имах забележителни резултатите за 4-те седмици на курса. Имаше курсисти, които накрая взеха, че се разболяха. Имаше и такива, които май пропуснаха малко поради махмурлук.

И въпреки това, аз лично съм много доволен от начина, по който се движеха, разсъждаваха и най-вече се себеусещаха хората в края на 4-тата седмица в сравнение с началото. Разбира се, не можем и не трябва да пропускаме по-слабите моменти.

№1 – Локацията!

Следващия курс ще бъде на по-централно място, близо до станция на метрото.

№2 – По-структурирана теоретична част!

Вече сме се погрижили!

Специални благодарности:

за моите колеги Йордан Христов и Цветан Недев, които удариха едно рамо на курса.

Но най-вече за Виолета Ангелова, без чиято помощ курсът нямаше да е същият!

Кога ще има нов курс?

Прочетете повече [тук]

Успех!

Прочетете още:

Колко време да тренирам с треньор?

Проект: Постигнете максимални резултати за 30 дни! [ReLoaded]

Пет прости съвета какво да правим, когато сме под стрес!

 

Лазар Радков
Следвай ме
Отзиви от “Learn To Lift – Научи се да тренираш!”

Коментари

2 thoughts on “Отзиви от “Learn To Lift – Научи се да тренираш!”

Comments are closed.