Здравейте, приятели!
Гледайки прекрасното и топло слънчево време, решихме че вече е време да започнем да излизаме по-редовно на открито. Ще започнем с отварянето на сезона на стабилните похапвания в парка. За тези, които за първи път чуват за тези събития – идеята е проста. Събираме се в парка на слънце, ядем пържоли, играем игри, тренираме, борим се в тревата, почиваме си и се забавляваме по всякакви начини.
От вас се иска едно или повече от следните четири неща :
- Хубаво месо, риба, кайма, зеленчуци, хлебчета и всичко, което може да се направи на барбекю.(донесете толкова, колкото мислите да изядете)
- Дървени въглища.(ще са ни нужни за барбекюто)
- Тренировъчни пособия: пудовки, щанги, гири, Slaklines, TRX, топка и каквото имате и се сетите да донесете.(аз ще донеса 50,20 и 16 кг пудовки, няколко тежки old time гири и индийски бухалки)
- Добро настроение.
Като част от нашия проект за отворени инициативи, ще показвам на всеки желаещ техниката на различни нестандартни и позабравени движения :
- Основни движения с пудовка. (Суинг и вариации, обръщане, изхвърляне)
- Жонглиране с пудовки.
- Различни разходки с тежест.
- Турско ставане.
- Бент преса.
- Мелница.
- “Two hands anyhow”.
Кога? Гледайки времето, събота около 12:30 ще е достатъчно топло за да открием началния час. Отново гледайки времето ще ни е топло слънчево и приятно поне до 17:30.
Къде? Парка до “Сити Център София”- Mall. 12:30 ще сме тук , след което ще се настаним някъде наоколо. Ще ни намерите по щангите, пудовките и миризмата на пържоли. Ако все пак се затруднявате, може да ми звъннете на 0884 614 579.
Прочетете още:
Заповядайте на отворените инициативи на Live To Lift
[Важно!]: 30-дневно предизвикателство, LTL-ваканции, курсове и благотворителност! Кога?
Интересни изследвания: Тренировките с пудовки подобряват силата
- Achtung baby! - October 7, 2020
- B-stance клек - November 20, 2018
- Добавките на Данчо: Бета-Аланин - November 8, 2018