Обикновено се засилваме да отслабваме за лятото, нал‘ тъй? И почти пак толкова често повечето хора постигат … да кажем – спорни резултати.
Не винаги, но в доста случаи верният подход е точно наобратно на популярния.
Освен това всеки, който има повече от две капки акъл в главата, е осъзнал, че надебеляваме не заради яденето между Коледа и Нова година, а доста повече заради яденето между Нова година и Коледа 🙂
Предлагам ви следните сценарии:
- Свалете предварително килограмите, които ще качите по празниците и по Коледа си яжте спокойно и с чиста съвест.
- Направете такива резултати до Коледа, че след това да ви е съвестно да гуляйствате и си хапвайте като благоразумен човек, който има САМО ЕДИН стомах.
„Добре, ве, бате, за‘ко ми е да влизам в топ форма за Коледа като няма кой да ме гледа гол?“
Подготовката за лятото, бате, трябва да започва най-късно от предното лято, а още по-добре година-две по-рано. Е, най-добре е по възможност да се грижим добре за тялото си през всичките месеци от годината, а не да се набираме като платена лелка на контра-протест от март до юни, но каквото дал Господ – такова.
И освен всичко това ще ви издам една тайна, която не е научно обоснована, но има вероятност да е доста вярна – пролетта е доста по-лесно да се свалят мазнини. Т.е. ако сега успеете да постигнете един доста добър резултат – очакваме пролетта да сцепите не един, а поне няколко мрака.
А и никой не е казал, че трябва да сваляте мазнини – в нашите предизвикателства с успех участват и хора, които искат да качат активно тегло, мускули, акъл …
Какво мога да постигна за 60 дни?
Като начало ето я кака ти Тина, която за 60-тина дни отбеляза ей такъв прогрес:
Като дори не участва в предизвикателство, а си направи 24 тренировки за 60-те дни. Малък spoiler – в настоящето предизвикателство предвиждаме 24 тренировки само за първите 30 дни 😉 Яко, а?
Прочетете найната история тук.
Батко ви Данчо пък заприлича на ей това за 60 дни:
Като него дори не го гърбихме с тренировки, но за сметка на това той сам доста се гърбеше с храната.
Разбира се, нека не забравяме и въздесъщия Витан, който за два месеца и нещо прибра мяха и зачена фаянс:
А ако не мога за 60, какво мога да постигна за 30?
Ето, примерно, Ангел изгуби безследно 10кг за 30дни, а приятелката му свали 4% мазнини за същия период (3,9%, за да сме съвсем точни!).
Историята на двамата хубавци задължително прочетете тук!
Разгледайте и историята на кака ви Яни, която свали мазнини и доста пооформи някои мускули по тялото си:
Прочетете и нейната история тук.
И накрая виж един, който твърди, че си подарил 4кг за Коледа:
Накрая се оказа, че съм аз, но нека това си остане между нас. Ако ви е интересно, историята прочетете тук.
„Добре, добре, едвам ма нави! Какво предлагаш?“
Предлагаме ви следното:
В рамките на 60 дни ще получите:
- 48 тренировки – 24 тренировки под надзора на треньор от Live To Lift, който ще ви насочва, помага, следи, коригира и мотивира и поне още 24, които ще са включени във вашата програма и ще са подходящи за изпълнение без надзора на треньор
- Тренировките с треньор ще можете да проведете в удобен за вас ден и час без нужда от предварителна уговорка в следния часови диапазон: понеделник до петък от 17:30 до 20:30 и неделя 9:30 до 12:30.
- Ще тренирате по индивидуална тренировъчна програма, съобразена с вашите цели и умения.
- Получавате строг хранителен режим, включващ съвети за суплементация и подбор на качествена храна.
- Снимки с цел следене на прогреса в началото, след първия и след втория месец.
- Измерване на мазнините в началото и края на предизвикателството.
Начало на предизвикателството: 20.10.2014
Край: 19.12.2014
Инвестирайте в себе си като ни пишете на hello@livetolift.com или се обадете директно на 0884 614 579
- Ако сте възпрепятствани и няма да успеете да се класирате за цели 60 дни, но въпреки това сте мотивирани и имате силно желание:
- Ако искате да получите информация за възможности за разсрочено плащане:
Пишете ни на hello@livetolift.com или се обадете директно на 0884 614 579
Специален бонус за най-надъханите:
Ако успеете да подбрите един от двата най-добри резултата – т.е. да свалите повече 10кг или повече от 3,9% за 30 дни, от Live To Lift ще ви подарим ОЩЕ ЕДИН МЕСЕЦ тренировки при нас!!!
Инвестирайте в себе си днес!
Подобрете най-добрите постижения … ей така – за себе си 🙂
Успех!
Ако не сте от София и имате желание за онлайн предизвикателство – пишете на lazar@livetolift.com
Задължително прочетете материалите по предишните предизвикателства:
Максимални резултати за 30-дни – описание първия проект.
Максимални резултати за 30-дни RELOADED – описание на втория проект
- Кои витамини и минерали помагат при COVID-19, настинка и грип? - March 19, 2020
- [KnowHOW Share] – Обучение за Обучители! - July 25, 2018
- Менторска програма: [Възстановителен треньор] - July 19, 2018