Като гледам резултатите от разните 30-дневни и други предизвикателства, които правим, ми стават ясни две неща:

  1. Справяме се доста добре и хората получават уникални резултати
  2. В правенето на снимки сме жив зян

Вътрешно се успокоявам с мисълта, че все пак не сме фото студио и никой не ни плаща да му правим снимки … и слава Богу!

Добрата новина е, че хората все пак получават това, за което ни плащат, а някои от тях го получват и в уникални количества 😀

Нека разгледаме кой какво спечели на последното предизвикателство:

Ники спечели наградата за най-много свалени килограми!

Васко спечели наградата за най-забележителна трансформация и плочки!

Гецата спечели наградата за най-много качено активно тегло!

Яни спечели наградата за най-редовен участник 🙂

Нека ги разгледаме един по един

Ники

Ники стартира на 83,2кг и завърши на 74кг 30 дни по-късно. С това си постижение той почти изравни Ангел и с нетърпение очакваме кой ще ги мине.

Визауално тези 10кг, както и най-забележително променените при него гънки изгледат така:

  • Пекторалис – от 29 на 23мм
  • Трицепс – от 17,3 на 13мм
  • Плешка – от 24 на 19
  • Подмишница – от 19,5 на 13,4мм
  • Хълбок –от 30 на 23
  • Корем – от 30 на 25.5
  • Предно бедро – от 27,5 на 22,5мм
  • Задно бедро – от 40 на 35,4мм

 

Още по-готиното от цялата история е, че Ники използва набраната от Предизвикателството инерция и втория месец свали още 4кг като силовите му показатели се повишаваха.

 

А визуално беше трудно човек да каже, че става въпрос за един и същи човек – този преди и този след предизвикателството. Браво, Ники!

 

Васко

За да не остане по-назад, Васко удари почти 3% мазнини надолу и реализира най-визуално забележителната трансформация.

Визуално и като гънки прогресът му изглеждаше така:

 

 

  • От 76,8 на 71,8кг
  • Шия – от 8,2 на 6,6мм
  • Пекторалис – от 19,4 на 12,5мм
  • Корем – от 21,5 на 15,5мм
  • Задно бедро – от 26 на 21мм

 

 

 

 

 

И като за капак на всичко това на като на 30-тия ден Васко взе, че изкара и преса:

Пожелаваме бъдещи успехи на Васко и да се справя по-скоро с разните житейски тъпотии, които го зачекнаха и не му позволиха да продължи да тренира след предизвикателството и да постигне още по-добри резултати.

Гецата

Гецата се включи малко ненадейно в предизвикателството, но се представи доста добре. Неговата цел беше да вдигне малко активното тегло и успя с 1,7кг качени и 0,4кг пасивно тегло свалени.

Като го питах накрая, дали е доволен ми сподели, че е доволен и че най-после е видял какво означава да си даваш зор и да не скатаваш.

Сподели ми също, че не е много доволен от начина, по който се е хранил и предполага, че ако направи предизвикателството отново и спазва всичко, както сме му го дали, ще постигне доста по-сериозни резултати. Аз лично не се съмнявам в това.

Поздравления и за Гецата и му пожелаваме още по-сериозно отношение и още по-добри резултати следващия път.

Яни

Яни участва за втори път на наше Предизвикателство. Предния път постигна отлични резултати, за които можете да прочетат тук. Няколко месеца след това се видяхме и тя яздеше вълната от добрите резултати и беше дръпнала още.

След това обаче я бяха натиснали изпити и разни житейски трудности и беше върнала в начална позиция. На това Предизвикателство тя дойде решена отново да постигне отлични резултати. Започна много силно, но накрая отново я налегнаха неотложни други ангажименти … и въпреки всичко успя да повтори резултата си от предното Предизвикателство.

Сега стискаме палци да успее да го запази и задържи!

Кога е следващото предизвикателство?

Ако още не сте разбрали – вчера ново предизвикателство. За щастие успях да убедя Данчо да даде една седмица отсрочка на закъснелите и все още можете да се включите до края на тази седмица!

Даже, ако усещате вътрешен порив, пишете още сега на hello@livetolift.com или директно се обадете на 0884 614 579

Очаквам ви в „преди и след“ снимките 😉

Успех!

Прочети още:

Резултати от предишното предизвикателство

Ангел и Люба: Минус -10кг и минус -4% мазнини за месец с Online Coaching! 

Имате ли (не)адекватни цели и склонни ли сте към промяна?

Лазар Радков
Следвай ме
Резултати от 30-дневно предизвикателство

Коментари

3 thoughts on “Резултати от 30-дневно предизвикателство

Comments are closed.