Много хора твърдят, че искат да постигнат най-различни неща:

  • Да се чувстват и изглеждат по-добре в тялото си
  • Да са в по-добра кондиция
  • Да свалят мазнини
  • Да печелят повече пари

В същото време обаче правят неща, което не само не ги приближават към желанията им, ами и ги отдалечават:

  • Искат да свалят мазнини, но муат банички и пици под път и над път
  • Искат да са в по-добра форма и кондиция, но нямат време за тренировки … а имат време за кафета и мол
  • Искат да се чувстват по-добре и да са в по-добро здраве, но редовно недоспиват, ядат боклуци и не се движат достатъчно
  • Искат да печелят повече пари, но нито се образоват, нито правят опити, а и не им се работи повече

Хората си мислят, че имат едни приоритети, но:

Истинските им приоритети са не това, което казват, а това – което правят!

Това, какво постигаме, е пряко свързано с това, което правим.

Това, което правим, обаче не винаги е свързано с това, което говорим.

Кои са вашите приоритети ли? Вижте къде прогресирате!

Обърнете внимание в кои области на живота имате напредък последните месеци и ще разберете кои неща са ви приоритет в момента. Не се стряскайте, ако установите, че имате различни приоритети от тези, които сте си мислили, че имате.

Няколко нагледни примера:

Прогрес в бизнеса, регрес в здравето

Има хора, които прогресират бясно в бизнеса, правят кинти, създават активи, но във физически аспект са развалина – ужасно здраве, никаква кондиция, много пасивно тегло. На тези хора кариерата им е на първо или макс на второ място в приоритетите, а здравето е някъде в дъното на таблицата. Тегавината е, че нерядко в подобни случаи парите, които хората печелят сега, след време отиват за възстановяване на здравето, което е пожертвано в името на кариерата.

Дали си струва? Дали някои неща мога да бъдат върнати обратно?

Този човек може редовно да твърди, че иска да се погрижи за себе си, че е крайно време да влезе във форма, че от понеделник почва, но в крайна сметка не думите, а действията са това, което говори най-силно. Или липсата им.

Прогрес в спортната форма, регрес в личните отношения

В друг случай имаме човек в отлично здраве, в топ форма и с ужасни лични взаимоотношения. Добавките се взимат по часовник, всяко хранене е точно изчислено и не се стъпва дори милиметър встрани, а тренировка не се пропуска за нищо на света. Не за приятелка, не за приятел, не за нищо.

О, чакай! Този човек или няма приятелка, или вечно се карат, понеже тренировките, суплементите и храненето му са много много по-важни от нея.

Прогрес в безделието, регрес във всички останали области

Това е една от най-срещаните опции. Обикновено тези хора постоянно говорят какво искат да постигнат (или обясняват, че искат, но е невъзможно) и в следващия момент не правят нищо по въпроса. Накрая резултатите говорят сами за себе си. Или липсата им.

Добре, какво се опитваш да ми кажеш?

Първо, приоритетите ни определят това, което правим.

Това, което правим, определя това, което постигаме.

Приоритетите ни рядко имат връзка с това, което говорим.

За да разберете какви са приоритетите ви в момента – погледнете какво правите и какво постигате.

След като преглътнете вероятната изненада, продължете да четете.

Колкото по-важно е нещо за нас – толкова по-голям прогрес постигаме в него!

Да преговорим – важно за нас е не това, което си мислим, че е важно, а това, което правим.

За много хора е важно да си почиват. Те е добре да се запитат от какво толкова са се уморили.

За други хора е важно да мързелуват. Те си знаят. Или не.

За трети е важно да са постоянно заети. Те е добре да се запитат кое е по-важно – да получават желаните резултати или просто да са заети? Понеже не винаги има връзка между двете.

Ако имате сериозни постижения в някоя от тези области, значи те са важни за вас. Дори да си мислите обратното. Говорим чрез действията си, нали помните?

Искате да свалите мазнини и да влезете в по-добра форма, но нямате особен прогрес там последно време? Очевидно не инвестирате достатъчно мисъл, енергия и евентуално средства. Т.е. да свалите мазнини и да сте в по-добра форма не е толкова важно за вас, колкото си мислите.

Ама не се харесвате? Няяяяма нищо 🙂

Не се чувствате добре? И това се преживява.

Не ви се отразява добре на здравето? Кръвно, захар, холестерол? Е, какво от това – на всеки един от нас един ден ще му свърши времето на този свят.

Стига толкова ирония.

Постигаме прогрес предимно в топ 3 от приоритетите си

Най-често първото място при повечето хора е отредено за едно от двете:

  • Работа – кариера, бизнес, следване (ако сме по-млади)
  • Семейство – партньор, деца, родители, братя и сестри

При едни хора е едното, при други – другото, като обикновено подгласникът остава на второ място (не винаги).

Прогрес в работата най-често се свързва с по-висока позиция и/или повече материални блага.
Прогрес в личните отношения най-често се свърза с хармонични отношения с партньора, децата, близките – отделяме им време, свързваме се с тях, забавляваме се заедно и т.н.

Ами третата позиция?

Третата позиция е общо взето последната, от която можем да усетим по-осезаем резултат и прогрес. Защо?

Защото имаме ограничено количество енергия и само 24 часа в денонощието, а понякога дори ни се налага да спим 🙂

След трета позиция имаме няколко позиции, където можем да сме на поддържащ режим – т.е. да поддържаме постигнатото, без да регресираме. И за всичко по-надолу можем да забравим.

Ако искам да имам прогрес в здравето, в кондицията и във външния си вид – то той трябва да ми бъде поне на трета позиция.

Т.е. можем да му отделяме по-малко енергия и време отколкото на работата и на семейството си, но задължително е нужно да му отделяме повече време отколкото на:

  • Приятелите
  • Забавленията
  • Удоволствията
  • Мързела
  • Безделието
  • Хобито си
  • Световния мир

Там, където инвестираме време, енергия и мисъл – там имаме резултати. Колкото повече време, енергия и мисъл – толкова повече резултати.

Това как ми помага?

Помага ти по следния начин:

  1. Направи си проверка на приоритетите като прегледаш внимателно действията си и резултатите, които постигаш
  2. Реши, дали това, което си установил, отговаря на желанията ти и ако не – направи си топ 3! Или ако първо и второ място за вече заети – избери си претендент за трето
  3. Започни да влагаш енергия, време и мисъл в това, което искаш да се случи – обмисли го в общ план и разпиши три конкретни стъпки, които да приложиш от този момент до утре вечер!
  4. Утре вечер си разпиши още три конкретни стъпки!
  5. Прави си дневен (отнема около минутка), седмичен и месечен check – т.е. проверка на приоритетите – отговарят ли действията на желанията ти? Ако да – супер! Ако не – коригирай курса посредством прости и конкретни стъпки като в т.3

Успех!

 

П.П. Ако пък си решил да започнеш да действаш към посока за подобряване на здравето си, чрез съзнателна грижа за физическата си активност, но не знаеш как да започнеш, ние то Live to Lift можем да ти помогнем поне с това. Разгледай новия курс за начинаещи, който сме подготвили тук:  Live To Lift BASICS

Защото да действаме е супер, но има значение и какво точно е самото действие. 😉

Ако ти се струва, че има вероятност да бъде много много полезен за твоето начало, заповядай при Богдан и Цветан и те ще ти докажат това. 😉

>> Запиши се за курса <<

Прочети още:

Трите фактора, за да имаме прогрес в тренировките!

Ина и Роси – постоянството води до резултати

Съвет #22: Колко пъти седмично да тренирам?

Лазар Радков
Следвай ме
Каквито приоритетите – такива и резултатите!

Коментари

One thought on “Каквито приоритетите – такива и резултатите!

Comments are closed.