От опита си с всички събития до момента, научихме две неща!
Повечето хора:
- Имат нужда от по-добра техника
- Имат желание да ядат 🙂
И макар повечето от тях да не осъзнават първото, са напълно наясно с второто!
Затова от тук нататък ще структурираме събитията си по следния начин:
- започваме с модул ‘Техника’
- продължаваме с модул ‘Тренировка’
- и завършваме с модул ‘Ядене до пръскане’
Първото, за да научим хората как да не се почупват в кратко- и дългосрочен план.
Второто, за да създадем калориен дефицит.
Третото, за да попълним въпросния дефицит, в същото време стимулирайки мощно вкусовите си рецептори.
Кога да дойда?
Тази събота – 24.10.2015 – от 12:30
Къде?
В Live To Lift – JK – Манастирски ливади
Колко струва?
Струва единствено да си платите посещението в залата на рецепцията. По последни данни цената там беше 8лв. Ако се притеснявате, че може да има скрити такси и да взимаме процент – не се притеснявайте нито има скрити такси, нито взимаме процент.
Плащате си кеш и идвате да тренираме 🙂
Какъв е планът?
12:30 до 13:00 е времето да дойдете, да си платите, да се посмеем, да се запознаем, ако не се познаваме и да решим къде ще ходим след това, а аз да запазя места за желаещите (за момента предлагам Сърбин!)
13:00 – 13:15 базова загрявка
13:15 – 13:45 техника на две базови упражнения – този път са преден клек и вдигане от лег
13:45 – 14:30 малко сила и кондиция И създаване на калориен дефицит 🙂
След това отиваме да се черпим 🙂
Така го плануваме сега, пък събота – както стане 🙂
Други въпроси?
Ако имате, пишете по-долу или питайте директно във Fb.
Успех и .. до събота! 🙂
- Кои витамини и минерали помагат при COVID-19, настинка и грип? - March 19, 2020
- [KnowHOW Share] – Обучение за Обучители! - July 25, 2018
- Менторска програма: [Възстановителен треньор] - July 19, 2018