30_dni_online

Стара моя поговорка, която си измислих току-що, гласи:

“Човек колкото и добре да работи с хората, понякога въпросните хора го изненадват с е_ати резултатите!”

Вчера завърши 30-дневното Предизвикателство, което започнахме преди месец. В него участваха българи от САЩ, Канада, Великобритания, Холандия, Германия, Швеция и България.

Какво предизвикателство?

Идеята е да свалиш максимално количество мазнини или да качиш максимално количество мускули по умен начин в рамките на 30 дни. По умен начин значи да останеш в добро здраве и без контузии. За целта получаваш от нас

  • тренировъчна програма
  • хранителен режим
  • следене на резултати
  • ежедневна мотивация
  • група за подкрепа
  • и коучинг при нужда.

Какво се случи?

Някои от участниците споделиха невероятни резултати още на втората седмица.

Това обаче, което се случи на 30-ия ден, направо щеше да изтръгне главата ми от корените ѝ.

Няма да се обяснявам повече, само ще ви пусна какво разказаха хората за резултатите си:

Цвети nl

Цвети искаше да влезе във форма и да се постегне. Е, май успя да надмине и собствените си очаквания:

cv22

Ваня de

Ваня искаше да подобри формата си, външния си вид и търсеше мотивация да тренира редовно и сериозно. Май успя и в трите 🙂

vp2

Моника UK.flag_.

Мони беше -4кг още на втората седмица. На четвъртата обаче се случиха още неща, които лично на мен не ми позволяваха да заспя с часове ..

Ден 1 Ден 30 Разлика
Талия 78 см 68 см -10 см
Ханш 108с м 102 см -6 см
Тегло 72 кг 66 кг -6 кг

Злати 1 bg

Злати беше, може би, един от участниците в най-добра кондиция и форма преди началото на Предизвикателството. Искаше да свали малко мазнина тук-там. Май успя 🙂

zl2

Злати 2 infocountry__2bf84b6f0ab7c7e8a4b4641d630c3df7[1]

Преди да започне предизвикателството, Злати си тренираше редовно, обаче се беше пооял покрай много пътувания и стресова работа. Ето какво му помогнахме да си причини:

zlt

И както сам каза:

“Преди месец опъвах панталони размер 44, сега са ми по мярка 38 smile emoticon Направо не е истина колко се кефя :))”

Дани bg

Ден 1 Ден 30 Разлика
Талия 99 см 89.5 см -9.5 см
Тегло 79 кг 75.3 кг -3.7 кг

г-н Я. Л. us

Малко преди края на Предизвикателството на въпросния господин му се наложи да напусне тайната група, понеже имаше доста служебна работа, а Facebook му сипваше много нотификации. Това обаче не му попречи да разцепи и да се тръгне с повече сила и мускули, отколкото е предполагал, че може да направи за 30 дни:

yak2

Кога е следващото Предизвикателство?

 

Следващото Предизвикателство започва на 01.05.2016, а до 15.04 можеш да се запишеш с 35% отстъпка. Все още има няколко свободни места:

>> Запиши се сега! <<

Лазар Радков
Следвай ме
Какво мога да постигна за 30 дни Online Предизвикателство?

Коментари