Пловдив: Тренировка в парка със Свободни движения

Здравейте, Приятели!
Много искам да ви се похваля, че вече съм в Пловдив и разцепвам. След първата ми консултация, човекът беше толкова доволен, че звънна на двама свои приятели и тримата се записаха за тренировки!

По стечение на обстоятелствата водя тренировки във фитнес “Аркадия” (ей тази оранжевичката сграда, вляво на картинката горе).

По друго стечение на обстоятелствата живея в другия край, на този зелен пущинак заемащ централно място на картинката на Google. При дадените обстоятелства, вече няколко пъти се случва да мина през този пущинак, който отвътре се оказа доста приятния и красив парк “Лаута”. Вътре има стрийт фитнес площадки, катерушки, мрежа за волейбол, места за барбекю и т.н.

И да си дойдем на думата, разхождайки се из вътре много ми се прииска да си попълзя и да се покатеря насам натам, а за да не ме гледат странно хората ви каня да ми правите компания.

Кога: тази Неделя 10-април, 16:00

Къде: Събираме се пред фитнес “Аркадия” и тръгваме из парка.

Какво?

Тренировка със Свободни движения включваща:

• започваме с леко тичане, докато стигнем то място подходящо да направим ставна гимнастика и шано йога
• Ще преминем през различни вариации на пълзене и лазене
• Ще опитаме да се покатерим на някое дърво и да балансираме ходейки по паднал дървесен ствол.
• Ще си поиграем на някоя площадка за стрийт фитнес или катерушка.

Какво ви е необходимо?

• Добре е да си носите ръкавици и удобни дрехи за тренировка. Излишни вещи за носене не са препоръчителни.
• Трябва да можете що-годе да клекнете.
• Трябва да можете да си пипнете пръстите на краката.
• Трябва да можете да стоите върху четирите си крайни поне 30 секунди.
• Ако не изпълнявате някое от горните условия трябва спешно да се погрижите за силата, издръжливостта и/или мобилността си. (тук мога да ви помогна само ми пишете)
• Ако някой не е разбрал, тренировката няма да ви струва нищо.

За много надъханите имайте предвид, че няма да се смажем от трениране, по-скоро ще се разходим из парка и ще поиграем като деца.

Ако някой от Пловдив е пропуснал, че Live To Lift са вече и там, може спокойно да попълни формичката в дъното на страницата ни за контакти и да се свърже с мен.

Поздрави,

Данчо.

• Author
• Recent Posts

Йордан Христов

Треньор & Team Leader at Live To Lift

Данчо е треньорът – понастоящем заемащ длъжността “Много надъхан управител с доста добри идеи” – който от целия екип се е занимавал с най-много спортове. Бил е състезател по салса в трупата на Алфредо Торес, състезавал се е на състезанието “Универсален атлет” и има челно класиране, печелил е локални състезания по канадска борба в Сливен, по едно време беше тръгнал да става цирков еквилибрист, но успяхме да си го върнем, и да завършим със състезанията – печелил е състезание по бързо пиене на бира – забележете – с първата и последна бира, която е изпил до момента през живота си.

Latest posts by Йордан Христов (see all)

• Achtung baby! - October 7, 2020
• B-stance клек - November 20, 2018
• Добавките на Данчо: Бета-Аланин - November 8, 2018

Коментари