Наскоро приключи първото официално издание на нашия проект “30 дни до БЕЗ болка” и е време за истории – истории за позитивна и качествена промяна.
Днес ще ви разкажа за Цвети.
Тя вече беше участвала в едно от 30-дневните ни Предизвикателства и дори се беше записала за второ. Преди да го започне, обаче, ѝ се бяха появили разни болежки в гърба, врата и рамото. По нейни думи:
Това ни беше отправната точка. Цвети беше първият от записалите се за Проекта участници, с когото се чух по телефона. Веднага ми направи много добро впечатление – осъзнах, че говоря с мотивиран и много разумен човек. Разбрахме се много лесно, надъхахме се още повече взаимно и се захванахме за работа. 🙂
Още след този разговор очаквах, че Цвети ще успее да вземе много от “30 дни до БЕЗ болка”. Все пак дори и аз останах изненадан, когато на втория ден от началото, нашата героиня започна свой пост във Фейсбук групата на Проекта така:
“Ден 2: Леко замайване при дихателните упражнения.Това нормално ли е? Обща гимнастика: при кръговете с врата вече си правя чисто кръгче, hallelujah ”
Това от човек, който последните месеци не можеше да си движи врата заради нетърпима болка!
Нещата продължиха да си вървят и след още десетина дни стана следното:
“Хайде и аз да споделя 🙂 Въпреки многото работа на РС вместо да се влошат нещата с врата и гърба се подобряват, защото на 30/40 минути ставам и се раздвижвам като правя част от специфичните си упражнения. Този път определено ще “бързам по-бавно”! Тия дни се усещам, че страшно много ми се прави йога и ми се разтяга повече. Ако трябва да номерирам предпочитанията си първо място заемат силовите тренировки, второ кардио и едва на трето място е йогата. А сега си “мечтая за йога”. Невероятно но факт. Улавям се как умишлено търся снимки с разни пози и то най- вече на въздушна йога. Дори се шегуваме с милото, че обърнах посоката и ще заменям дъмбелите с висящи ластици у нас ”
Тук вече започнаха да я сърбят мускулите за по-сериозно натоварване и главната ни задача беше да я озаптим да не вземе да избърза и да се върне в изходно положение. Обърнахме внимание на факта, че в момента гради основа, върху която по-нататък ще надгражда с тежки тренировки, а тя пък взе, че веднага разбра и се съгласи. Май вече споменах, че е доста разумна.
Цвети си остана от най-надъханите и активни участници до края, въпреки че около третата седмица се разболя доста сериозно. След Ден №30 ни сподели ето това:
“Когато започнах проекта бях с постоянна болка във врата и гърба. По-късно изкарах и грип с усложнения (пневмония) и вече смея да кажа, че съм доста добре. Усещам болка и дърпане само при определено положение (когато си вдигам раменете, при навеждане на главата към рамото и при завъртане на главата в крайно дясно и ляво). Как да процедирам и как точно да стане завръщането ми към по-интезивни тренировки? Живот и здраве, март месец имам да правя Предизвикателство, пък и още съм доста далеч от мечтаната визия. Ежедневната анкета е едно от нещата, които харесвам най-много, както и възможността да бъде отговорено на въпросите, които имам. Безспорен фаворит за мен си остава Live To Lift. “
Това е, мили хора.
Цвети даде най-доброто от себе си да спазва насоките ни, прояви постоянство, въпреки различните затруднения и през цялото време беше проактивна – непрекъснато търсеше как да подобри нещата, с които изпитваше трудности. Благодарение на всичко това успя и да вземе максималното от “30 дни до БЕЗ болка”.
А историята за яките ѝ резултати от 30-дневното Предизвикателство съм сигурен, че можем да очакваме съвсем скоро! 🙂
И какво сега?
Създадохме проекта “30 дни до БЕЗ болка” за хора, които:
- страдат от хронични болежки – диагностицирани или неуточнени;
- след доста неуспешни опити вече нямат идея какво да направят;
- искат да научат откъде могат да започнат, за да ги елиминират в дългосрочен план;
- НЕ тренират активно и редовно;
Ако виждате себе си в някоя от изброените точки и сте мотивирани като Цвети – четете надолу!
“30 дни до БЕЗ болка”
е, на първо място, обучителен проект.
В рамките на месец ще научите кои са факторите в ежедневието, които имат връзка с болежките ви и как точно да ги манипулирате във ваша полза.
Искаме да бъдем честни – не обещаваме да ви излекуваме. Доста възможно е 30 дни да не са достатъчни, за да изчезнат дългогодишни проблеми.
По-скоро ще работим заедно по случая, така че да усетите подорение на състоянието си – и ще ви дадем насоки как да запазите положителната тенденция и занапред.
За целта всеки участник ще получи двигателна програма, персонализирана спрямо оплакванията му. Това е само част от цялостната програма – на други важни ежедневни навици, като хранене и почивка, също ще обръщаме много внимание.
Ще комуникираме всеки ден по мейл и в специална Фейсбук група на проекта, за да сме сигурни, че си изпълнявате задачите и че, ако изникне проблем, ще го отстраним своевременно.
Следващото издание стартира на 27.08. и местата са ограничени, за да сме сигурни, че ще можем да обърнем необходимото внимание на всеки.
Ако искате да си осигурите място, и то на промо-цена – запишете се до 21.08.!
Ще се свържем по телефона с всеки записал се, за да сме сигурни, че можем да помогнем в дадения случай.
- Цвети: От болежки и скованост към стабилни тренировки! - March 5, 2018
Pingback: jojobet twitter
Pingback: porn
Pingback: meritking
Pingback: anal porn
Pingback: child porn
Pingback: child porn
Pingback: porn
Pingback: spinco
Pingback: iyibilirdik
Pingback: samsung taşınabilir ssd
Pingback: denizli masaj salonu
Pingback: bursa travesti
Pingback: animal porn
Pingback: child porn
Pingback: bmw
Pingback: kadinlar
Pingback: sex historie
Pingback: bugatti tumblr
Pingback: ankara travesti
Pingback: edebiyat tumblr
Pingback: ankaratravesti.xyz
Pingback: sex
Pingback: child porn
Pingback: child porn
Pingback: ankara travesti ilanları
Pingback: sultangazi rent a car
Pingback: sex
Pingback: istanbul dental teknik servis
Pingback: gebze epoksi zemin kaplama
Pingback: rize tumblr
Pingback: gece tumblr
Pingback: porn
Pingback: sakakrizi tumblr
Pingback: prague tantra massage
Pingback: prague erotic massage
Pingback: alintilarım tumblr
Pingback: inovapin.com
Pingback: gaziantep saat tamiri
Pingback: kütahya günlük apart daire
Pingback: child porn
Pingback: takipçi satın al tumblr
Pingback: kütahya günlük apart