Здравейте, приятели! Добре дошли в рубриката “Седмична болка”! В нея ще споделяме прости и важни съвети от практиката си, които да ви помагат в борбата с болежките. Ще се постараем да бъдат кратки, лесно приложими и максимално полезни. Да започваме!
Нека изясним няколко неща от самото начало: Идеята на този материал НЕ Е да обижда, принизява или отрича по НИКАКЪВ начин съвременната медицина и лекарската професия като цяло. В лекарската професия, както във всяка друга, има добри и не толкова
До ВСИЧКИ трениращи, без значение дали тренирате за кеф и здраве или за по-конкретни резултати: Да речем, че съществуваше добавка, която гарантирано би увеличила поне няколко ПЪТИ шансовете ви да: тренирате по-ефективно; постигате дългосрочно по-добри резултати; се контузвате по-рядко; бъдете
Когато става въпрос за дългосрочни постижения, опитът ни през годините е показал едно: Колкото повече научи човек в процеса, толкова по-качествен ще бъде крайният резултат. Няма значение дали търсим промяна на външния вид, повече сила и издръжливост или “просто” искаме
![[Workshop]Работя в офис: Как да НЕ ме БОЛЯТ гръб и кръст?](https://www.livetolift.com/wp-content/uploads/office-workshop-1-640x300.jpg "[Workshop]Работя в офис: Как да НЕ ме БОЛЯТ гръб и кръст?")
Ще ви издам една фирмена “тайна”: Повечето от трениращите ни, както наживо, така и в онлайн проектите, работят в офис среда. Ако не в офис – поне пред компютър. Ако не пред компютър – поне на бюро. И още една:
Юни е тук и за повечето хора това означава официалното начало на айляк-сезона. Пътувания, морета, планини, възможно по-малко време в офиса и повече блажен мързел. Ние, обаче, сме малко чворове и невинаги правим нещата по “нормалния” начин. Вместо да подпалим
Доста се двоумях дали да разказвам днешната история – тази на Кристиян и неговите подвизи по време на “30 дни до БЕЗ болка”. Крис е млад, позитивен, умен и много надъхан човек и постигна мега резултати с участието си в
“Малко ме е страх.” Това ни сподели героинята на днешния разказ преди да се видим за първоначална консултация. Тя се казва Ани и е адвокат. Освен това е млад, активен, интелигентен и доста приветлив човек. Защо пък ще я е
Възможно ли е да се справиш с хроничните си болежки за месец? Болка, която те е мъчила с месеци, дори години, да изчезне за 30 дни? Не стига това, ами и “терапията” да се случва по интернет!? Най-вероятно
Нека да позная – четеш тези редове, защото: Ти се е случвало да те боли кръста; Все още имаш проблеми с кръста; Познаваш поне един човек с болежки в кръста и не искаш да стигаш до същото положение. Имаш железен
