Защо тренираме гъза?

Защо тренираме гъза?

Гъз, дупе, задник, дирник, глутеус(и), седалищни мускули – все думи за едно и също нещо. И ако сте тренирали при нас дори малко, вероятно сте останали изненадани от това колко често говорим за задните части на хората. Не ни излизат

Рецепта на деня – Картофена крем супа

Рецепта на деня – Картофена крем супа

Ето ви и първата бърза и лесна супичка. Картофена крем супа Продукти: – 500гр картофи – 400гр прясно мляко – 20гр масло – 1 яйце – сол и черен пипер на вкус Приготвяне: 1. Обелвате картофите и ги сварявате. (Бележка:

Рецепта на деня – Яйца със сирене и риба тон

Рецепта на деня – Яйца със сирене и риба тон

Яйца със сирене и риба тон Продукти: – 8-9 яйца – 1 консерва риба тон (в собствен сос) – 20-40гр масло – 100-200-300гр сирене – сок от половин лимон Приготвяне: 1. Оставяте маслото да се разтопи, слагате яйцата и сиренето

Рецепта на деня – Нещо като мусака

Рецепта на деня – Нещо като мусака

Да видим колко хапвания ще се казват ‘нещо-като-нещо-друго’ Нещо като мусака Продукти: – Картофи ~1кило – Кайма ~750гр – кашкавал, настърган – масло – подправки на вкус Приготвяне: 1. Сложете картофите да се варят в една тенджера, докато поомекнат (половин

Рецепта на деня – Месо със сирене и лук

Рецепта на деня – Месо със сирене и лук

Едно от най-вкусните и прости ястия, които някога съм готвил. Месо със сирене и лук Продукти: – месо (каквото харесвате, аз лично предпочитам свинско, по-малко тлъсто). нарязано на късчета или на пържоли – сирене (много, 300гр++), нарязано на филийки или

Рецепта на деня – Нещо-което-не-е-майонеза

Днес ще ви представя първата фейл рецепта на деня. Както можете да се досетите, идеята беше да се направи майонеза. Още преди да видя готовия продукт имах известни съмнения, че ще се получи точно майонеза, но не очаквах да е

Рецепта на деня – Бъркани яйца с ароматни треви

По една или друга причина се случва да хапвам доста често бъркани яйца. Един много лесен начин да ги разнообразите е като добавите най-различни подправки. Ето един от вариантите, които много обичам: Бъркани яйца с ароматни треви Продукти: – 10

Рецепта на деня – Фритата с чушки и картофи

Рецепта на деня – Фритата с чушки и картофи

Фритата с чушки и картофи Продукти: – 8 яйца – 2 с.л. ситно накълцан магданоз, или 2 ч.л. сух – 100гр твърдо узряло сирене, нарязано на малки кубчета – 40-50гр масло (мас/гхи) – 2 малки картофа, нарязани на тънки филийки

Рецепта на деня – Яйца по панагюрски върху задушени гъби

Рецепта на деня – Яйца по панагюрски върху задушени гъби

Яйца по панагюрски върху задушени гъби Продукти: – 7-8 яйца – 200-250 г гъби – 1 к.ч. масло (мас/гхи) – 1 с.л. оцет – черен пипер – червен пипер Приготвяне: Нарязвате гъбите на дребно и ги задушавате с мазнината докато

Рецепта на деня – Банано-боровинков пудинг

Рецепта на деня – Банано-боровинков пудинг

Банано-боровинков пудинг Продукти: – 2 банана – 1 малко авокадо – 1 чаша боровинки – 1/2 чаша кокосови стърготини – мед Приготвяне: Белите авокадото и му махате семката, след което го слагате заедно с нарязаните банани и боровинките в пасатора.