През 2024 година видяхме, чухме и прочетохме за какво ли не в света на модерните суперхрани. Тези, които притежават по-магически свойства от разноцветните еднорози – костен бульон, ферментирал сок (туршийка), разкрасителни барчета, обогатени с колаген и какво ли още не.
Не знам при вас как е, но лично при мен, поколението, от което съм част, навлиза в една специфична възраст. 30-те е времето, когато супер актуална тема става отслабването. Това логично ни води до въпроса, нужно ли е да правим
Ако не си прочел първа част, можеш да го направиш тук: Може ли водата да ти изяде главата? – част 1 Извън по-добро спортно представяне, има множество други физически и ментални ползи от това да поддържате прилични нива на хидратация
Повечето хора, които ни търсят, имат нужда да ги отървем от болежки и килограми, и да им помогнем да подобрят общата си кондиция. Очаквано за тях, обсъждаме храната, съня, стреса, движението. Но когато стигнем до това колко вода пият, изведнъж
Напоследък е модерно нещата да са без глутен. Или с много протеин. Или с малко калории. Или ако (тоест, когато сме) алчни – от всичко! Затова с малко вдъхновение от кулинарните книжки, малко експерименти и малко смятане успях да сътворя
Непрекъснато четем, слушаме и гледаме за хора, които са постигнали резултати. И съвсем естествено, ние също се стремим към конкретен резултат, когато си поставим цели. Всеки желае да свали мазнини или да качи мускули, а по-амбициозните пък искат да влязат
Обожавам палачинки, и съм пробвала (както да готвя, така и да ям) какви ли не. С последните ми творения съм особено горда, затова ги споделям с вас. Всичко започна от моя опит да спася два самотни банана от хладилника. Под
Ние от LiveToLift вярваме, че всеки има правото да бъде здрав и да харесва тялото си, без това да му струва хиляди левове и притеснения. Затова в тази статия ще те запознаем с прост, но безкрайно ефективен подход, който ще
Когато тичаме от задача до задача, “нямам време” винаги може да мине метър като оправдание. Особено за готвене и човешко хранене – не на крак, заръфали кроасан с шоколад или сандвич с две тлъсти филии хляб и едно тъничко и
Когато се опитат да променят всяко свое хранене към по-добро, най-много от моите познати и трениращи имат проблем със закуската. Повечето оправдания са “нямам време”, “не знам какво”, или и двете 🙂 И понеже аз не обичам оправданията, събрах няколко
