Приключиха първите две издания на курса ни за начинаещи Live To Lift BASICS и е време да напишем и ние какво научихме и какво наблюдавахме по време на тези общо два месеца. Къде беше фокусът? В курса се включиха както
Отново настана време да се обучаваме. За трети път стартираме курса за начинаещи Live to Lift BASICS в края на месец април. И този път основната ни цел е да дадем систематизирани знания и умения, необходими на всеки начинаещ в
Днес Live to Lift отбелязва 10 години ЗОР, а именно Здраве, Отговорност, Резултати. Като има празник, народът е казал “3 дни яли, пили и се веселили”. Е, по случай 10-тия ни рожден ден, решихме в рамките на 3 дни, да
7:40 Със или без будилник, трябва да скоча от леглото, защото след 20 минути започва сутрешна гимнастика при скромните 7-8 градуса навън. 8:00 Освен че е студено навън, и вали. Затова правим гимнастиката под навеса пред входа на хотела. След
Какво сме ви забъркали този път? Последните месеци ние от Live To Lift насочихме усилията си към създаването на едномесечен курс, целящ да даде напътствия и знания на всички желаещи да започнат да тренират с тежести или такива, които вече
Идва практическият кулинарен курс на Поли и Дани! Запиши се тук и си отбележете 2-ри Септември в календара! Особено ако си мислите, че да сготвиш: бързо вкусно нискокалорично целесъобразно (съобразено с фитнес или здравословни нужди) без сложни технки и завидни
![[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!](https://www.livetolift.com/wp-content/uploads/KHS_kurs-640x300.jpg "[KnowHOW Share] – Обучение за Обучители!")
Ние – Цветан Бориславов и Лазар Радков, вярваме, че: Знанието е един от най-ценните ресурси Знанието ТРЯБВА да се споделя Човек има нужда от БАЗОВИ познания в множество области Човек може да стане добър специалист в една, преко сили 2-3
До ВСИЧКИ трениращи, без значение дали тренирате за кеф и здраве или за по-конкретни резултати: Да речем, че съществуваше добавка, която гарантирано би увеличила поне няколко ПЪТИ шансовете ви да: тренирате по-ефективно; постигате дългосрочно по-добри резултати; се контузвате по-рядко; бъдете
![Менторска програма: [Възстановителен треньор]](https://www.livetolift.com/wp-content/uploads/irey_mentor-640x300.jpg "Менторска програма: [Възстановителен треньор]")
Този текст е предназначен ЕДИНСТВЕНО за хора, за които една от основните ценности е да помагат на хората да си помогнат сами! Няма да ви лъжа – от доста време в Live To Lift сме на ръба на физическите и
![[Workshop]Работя в офис: Как да НЕ ме БОЛЯТ гръб и кръст?](https://www.livetolift.com/wp-content/uploads/office-workshop-1-640x300.jpg "[Workshop]Работя в офис: Как да НЕ ме БОЛЯТ гръб и кръст?")
Ще ви издам една фирмена “тайна”: Повечето от трениращите ни, както наживо, така и в онлайн проектите, работят в офис среда. Ако не в офис – поне пред компютър. Ако не пред компютър – поне на бюро. И още една:
