FAQ

“Защо в Live To Lift не изготвяме Online хранителни режими и тренировъчни програми?”

“Има ли начин в домашни условия да стегнем дупето или само във фитнес може да се получи онзи изпъкнал секси ефект, който събира очите на плажа 🙂 ? Каква диета ни трябва и на какво да наблегнем -тренировки , хранителен режим?”

“Бременна съм в 9 месец и очаквам скоро раждането. Как да започна да тренирам след бременноста?”

“Как да започна да си лягам по-рано?”

“Колко часа трябва да спя, ако тренирам активно и съм подложен на стрес? “

“По-добър външен вид (нисък % мазнини и големи мускули) или повече сила влияе по-добре на здравето в дългосрочен план?”

“Трябва ли жената над 30 да тренира по-тежко?”

“Защо ми пукат кокалите, докато тренирам”

“Задължително ли е да ям преди и след тренировка, ако тренирам рано сутрин?”

“Наложително ли е да спра млечните продукти, ако искам да свалям мазнини?”

“Защо на някои хора плочките са им криви?”

“Работя по 10 часа на ден, боли ме гърбът и ми се подуват краката. Какво да правя?”

“Искаш да се мотивираш да направиш нещо, което знаеш, че е добро за теб, но не успяваш?”

“Как да тренирам крака, ако имам разширени вени?”

“Как оптимално да подреждаме едно след друго упражненията си по време на тренировка?”

“Как да се самомотивирам?”

Тук отговаряме на три въпроса:
1. Задължителен ли е суроватъчният протеин?
2. Помага ли кардиото за сваляне?
3. Мога ли да заменя кардиото с гюбеци? 😀

“Какви билки да взимам, ако имам проблеми с ерекцията в следствие от стрес?”

“Какво да правим, когато сме гладни? Да изядем боклук-храна или да си седим гладни? “

“Кой е най-доказаният метод за детокс?”

“Болят ме коленете при слизане по стълби и наклони, при клекове и дори леко бягане. Какво да правя? “

“Как да продължа след Предизвикателството?”

“Как ще обясните твърдението си, че можем да качваме мускули и да сваляме мазнини едновременно?”

“Как да тренирам, когато съм болен?”