В Live To Lift специализираме в работата с хора, които искат да постигнат едно или повече от следните:
- да подобрят здравето и кондицията си
- да изглеждат и да се чувстват по-добре
- да подобрят спортните си постижения
- нищо да не ги боли!
Ето и няколко примера за хора, с които сме работили:
Ева се промени тотално и свали 53кг
С риск да прозвуча като участничка в група на анонимните възпълни хора, запалили се по спорта до лудост… казвам се Ева, на 37 години и вече две години съм превърнала активния спорт в начин на живот. Бих искала да благодаря, от цялото си сърце, на прекрасните хора от LTL – първо на Христо, с когото работих през по-голямата част от времето. Той беше човекът на когото се доверих изцяло и който успя да възбуди интереса ми към силовите тренировки. Много четящ, любознателен и иновативен, той успя да ме мотивира, когато за мен беше най-трудно. Лазар и Вили – благодаря за прекрасните забавни тренировки, за страхотното отношение и за безценните съвети. Не на последно място, благодаря на себе си – затова че си подарих нов живот, изпълнен с енергия, с нови усещания и с изцяло променена психика и сетивност. И понеже заглавието на статията акцентира върху цифри, бих искала да споделя, че истинската промяна е зад цифрите, които и преди и сега са били и си остават “цифри”. Истинската промяна се усеща, когато освен ежедневните показатели за качествен живот, си дадеш сметка, че това постижение, че твоят личен пример се превръща в мотивация за няколко десетки (съвсем не преувеличавам) хора. Не знам кое ми носи по-голямо удоволствие – личният успех или ефектът му върху околните. Едно обаче знам със сигурност – моята трансформация вече мотивира и ще продължава да мотивира много други обезкуражени. На всички казвам едно – убедих се, че всичко е постижимо! Постоянство, търпение и забавление. Това за мен са трите ключови компонента за успех.
Жорката – от обикновен до нацепен програмист
Днес в залата един батка дойде при мен, докато си помпам и ми вика:
“Бах, аз поече от 140 тяга не моа.. Ти на някъв стероид ли си?!”
Аз: “Не…”
Той: “Ама си взимал нещо!”
Аз: “Ми, не… просто тренирам отдавна и гледам да тренирам разумно…”
Той: “Ама ти трее си някъв генетичен звяр!”
Не можах да му обясня, че не съм, просто си тренирам редовно
Михаела: От операция след дискова херния до -19кг и без болки в кръста
Здравейте, следва bitter sweеt версия, на моята история …
Наложи се да се обърна към Лазар.
За разлика от повечето хора, които отиват с ентусиазъм при личен треньор, за да разхождат плочки по плажа, аз бях принудена … това ако исках да работя, бъда здрава и не се редя в края на всеки месец за 200 лв инвалидна пенсия. Това следваше според няколко светила в Неврологията.
В моята глава, нещата обаче изглеждаха по друг начин.
…
…
Почнахме с тренировките – много елементарни упражнения по моя преценка.
Да де, но на първият ни опит за планк, аз издържах 10 секунди и се строполих на пода.
Мислех си на ум, търпение, търпение … а ето това, не ми е точно дадено.
Последва прогрес с всяка изминала тренировка … продължаваха нашите спорове с Лазар, дали бързам, дали не правя глупости в момента, в който той се обърне.
Както казах, аз съм човек с мнение, а той беше търпелив, дори на моменти сигурно е бил много търпелив.
На третият месец Лазар ме завари да правя мост … не беше точно очарован.
Бях с една идея по ентусиазирана да ходя на тренировките ни. Можех да правя нови неща, а и бях свалила някое и друго кило – 19 да сме точни.
Наско – пълна промяна и възстановяване на оперирано коляно
- Изходна позиция след операция на коляно
- Понякога 12-часов работен ден
- Много стрес и напрежение с гонене на срокове в службата
Бих казал, че за мен лично Наско се справи повече от чудесно!!!
