“Всяка човешка дейност е микропроекция на живота.” Това ми каза веднъж мъдър човек на име Лазар Радков. Възможно е цитатът да не е 100% точен, но семплата елегантност на тази идея за мен е право в десетката. Тълкувам си я
Цвети: От болежки и скованост към стабилни тренировки!
Наскоро приключи първото официално издание на нашия проект “30 дни до БЕЗ болка” и е време за истории – истории за позитивна и качествена промяна. Днес ще ви разкажа за Цвети. Тя вече беше участвала в едно от 30-дневните ни
Проект: 30 дни до БЕЗ болка!
След страхотните резултати, които постигнахме с проекта: “Постигнете максимални резултати за 30 дни“, на мен лично ми светна една лампичка. Едно от условията за участие в проекта беше да: Добре де – а какво да правят хората, които са контузени? Какво
Болки в лактите? Опитайте това упражнение!
Здравейте, приятели! Случва ли ви се да ви тормозят болки в лактите от време на време или дори постоянно? Опитвали сте с размачкване на трицепс и предмишница, но нищо не се променя? Ако не сте, започнете още днес и го правете редовно!
Колко дълбоко да пускам тежестта?
Отговорът на този въпрос не е сложен, но за сметка на това е комплексен. За да ви отговоря максимално точно, нека определим няколко граници. Нека вземем като пример вдигането от лег с дъмбели. Подбрали сме тежест, която не знаем колко
Колко ги боли кръстът учениците и програмистите в %-ти?!
В този материал ще ви разкажа за собствените си проучвания, които правя с аудиториите, на които периодично ме канят да презентирам последните години. От 2012-та насам съм презентирал и съм имал възможността да се запозная с казусите на: служителите в HP
Силвия: Причината за болката в дясното рамо открихме в левия врат!
Историята на Силвия започва така: Силвия: Болеше ме дясното рамо около 2-3 седмци като по това време тренирах в залата. Мислех си, че е от неправилна техника (повдигам си дясното рамо от време на време). Друг път подобни болежки ми
Три неща, които НЕ знаете за болката!
За болката има изписани много книги и трудове – за това какво представлява, за това как възниква и за това какво да правим, когато нещо ни боли. Сега ще ви разкажа три неща за болката, които в Live To Lift сме
Лична история: От наркотици и болки до здраве и енергия
Периодично към нас се обръщат хора, които някак са успели да го закъсат по всички параграфи: в ужасна кондиция са здравето – с пробойни честичко са отпрали я стабилен корем, я задник, я И паласки и като за капак някъде
Тонислав: “30 неща, които научих след 6 седмици тренировки с Цветан Недев в Live To Lift”
Няма да ви лъжа, че Тонислав е много готин – той е юрист все пак. Няма да ви лъжа и колко време му беше нужно да изрови снимка, на която не пие бира, не прилича на Робинзон и не е