Как тренировките ни правят над 36% по-продуктивни на работа?

Как тренировките ни правят над 36% по-продуктивни на работа?

Когато бях ученичка в математическата гимназия, учителят ни по физическо ни се караше редовно, защото влизахме в салона с тетрадките и учебниците и се опитвахме да учим. „Деца, разберете – по-добре е да се раздвижите и да учите после. Физическото

FAQ: “Какво да правя, ако метаболизмът ми е разбичкан и тежа 100+ кила?”

FAQ: “Какво да правя, ако метаболизмът ми е разбичкан и тежа 100+ кила?”

Първо, понятието “разбичкан метаболизъм” не е нито медицинско, нито научно и е използвано предимно за удобство. Второ, понятието “разбичкан метаболизъм” включва малко или повече от следните: анормални кръвни липиди (холестерол, LDL, HDL, TG, ApoB) анормални нива на инсулин и кръвна

Искате по-дълъг живот? Качете сила, мускули и издръжливост!

Искате по-дълъг живот? Качете сила, мускули и издръжливост!

Откакто свят светува, хората търсят тайната на дългия живот и вечната младост. Периодично популярност набират всякакви билки, еликсири и терапии. Възможно ли е обаче през цялото това време тайната да е била скрита точно до разпльоканите ни на стола задници?

15 причини да избера да приготвям храната си сам!

15 причини да избера да приготвям храната си сам!

При всички случаи ви е направило впечатление, че като хапвате навън има поне три фактора, на които обръщате внимание по отношение на храната: качество и вкус цена големина на порцията (ако сте лакомници като мен 🙂 ) За съжаление в

Каквито приоритетите – такива и резултатите!

Каквито приоритетите – такива и резултатите!

Много хора твърдят, че искат да постигнат най-различни неща: Да се чувстват и изглеждат по-добре в тялото си Да са в по-добра кондиция Да свалят мазнини Да печелят повече пари В същото време обаче правят неща, което не само не

Оставете пълните хора на мира!

Оставете пълните хора на мира!

По принцип от малък съм си любознателен и чета всякакви форуми, социални мрежи и други места, където се събират хора да комуникират с други хора. Темата за отслабването се превръща в една от все по-чувствителните теми на нашето време. Има

LTL-Test: Здрава ли е имунната ви система?

LTL-Test: Здрава ли е имунната ви система?

Силата на имунната ни система зависи от няколко момента: колко силна имунна система ни е дал Господ по рождение какво сме правили по въпроса през живота си до момента и най-вече последните няколко месеца какво сме правили по въпроса последните

Съвет #19: Моят метод за събуждане, енергия и здраве рано сутрин!

Съвет #19: Моят метод за събуждане, енергия и здраве рано сутрин!

Започваме с две изисквания Хранете се редовно и добре и се наспивайте редовно и добре. Ако се храните като мишка и/или редовно си недоспивате – този метод не е за вас. За сметка на това ще ви споделя друг метод,

Bullshit I Hear: “Заменете червеното месо с млечни заради холестрола”

Bullshit I Hear: “Заменете червеното месо с млечни заради холестрола”

Преди време като чуех или прочетях някой да говори откровени глупости, обикновено си казвах нещо от рода: “за всеки влак си има пътници” “който има нещо в главата си – ще го използва по предназначение” и продължавах да върша това,

Питателни сосове – няколко интересни идеи

Питателни сосове – няколко интересни идеи

Често съм разглеждал съдържанието на полезни вещества в различни билки и подправки и съм си мислил колко минимални са количествата, които приемаме при нормална употреба. Мислел съм дали е възможно да ядеш по толкова много от определена билка, за да