[Мария] – Моята тренировка 17.04.2017

[Мария] – Моята тренировка 17.04.2017

Привет на всички! Реших … всъщност Лазар ми рече: и аз слушам и изпълнявам. Ето я Моята тренировка от 17.04 Ако имаш въпроси относно изпълнението на упражненията – питайте! Съвсем скоро ще пуснем секция с упражнения, в която ще има

Bullshit I Hear: “Нямам нужда от сила и мускули!”

Bullshit I Hear: “Нямам нужда от сила и мускули!”

По света има много хора, които твърдят следното: “Аз нямам нужда да ставам силен и да правя мускули! Нужно ми е единствено да развивам ума си!”  На пръв поглед това звучи логично. Често обаче разликата между логично и вярно е

Искате по-дълъг живот? Качете сила, мускули и издръжливост!

Искате по-дълъг живот? Качете сила, мускули и издръжливост!

Откакто свят светува, хората търсят тайната на дългия живот и вечната младост. Периодично популярност набират всякакви билки, еликсири и терапии. Възможно ли е обаче през цялото това време тайната да е била скрита точно до разпльоканите ни на стола задници?

30 минутна тренировка за сила, когато сме под стрес

30 минутна тренировка за сила, когато сме под стрес

  Понякога има периоди (сесия, краен срок, нов проект, сватба, бебе) когато работата, която трябва да свършим се увеличава няколко пъти, а денят остава с все същите 24 часа. Имаме повече стрес, по-малко време, по-малко енергия и въпреки това искаме

Интересни изследвания: Тренировките с пудовки подобряват силата

Интересни изследвания: Тренировките с пудовки подобряват силата

Здравейте, любители на тренировката с пудовки. Ако сте имали някакви съмнения дали упражненията с пудовки са само забавни или са наистина добър начин за тренировка дори и за атлети, това ново изследване ще разсее вашите съмнения. i Изследването е било